Николай Козлов Истинная правда, или учебник для психолога по жизни
 

 

Страницы:

 

1 2 3

 

Предисловие

Знаете, когда мне тяжело из-за общения с людьми, то я читаю или Библию, или Вашу книгу.
Вера Бердникова в письме Козлову Николаю Ивановичу
Кто Козлова когда-либо читал, тот в рекламе его очередной кни-ги не нуждается. Кто не читал — надо просто взять и прочитать. И, если вы начали это делать, я вас поздравляю.
• Ура!
В этой книге все написанное — правда. Но не обыкновенная, а истинная.
• То есть иногда очень даже и не очевидная.
Про что она? Про жизнь, про жизнь очень личную, и не только душевную. Другое, такое же близкое мне название этой книги — "Человек играющий", и все, кто с удовольствием читал Эрика Берна "Игры, в которые играют люди, и Люди, которые играют в игры" и Йохана Хейзингу "Homo ludens", найдут в ней много родственных мотивов.
• Я писал то, что не дописали они. Но писал — я.
Как и в других моих книгах, снова много о любви и семье (ви-димо, темы еще для автора актуальные), вопросы те же: "Что с этим делать?", но ответы немного изменились. Здесь же много про мой Клуб практической психологии "Синтон" , то есть тоже про жизнь, и про психологов, то есть про отношение к жизни. И, самое главное, про то, как стать настоящим психологом — пси-хологом по жизни.
Психолог по диплому и психолог по жизни, как вы догадывае-тесь, это два разных человека. Встречаясь с коллегами и общаясь с обычными людьми, я всегда стараюсь почувствовать: а как им живется? Умеют ли они жить — среди людей? Какие итоги на-блюдений? Я видел много психологов, которые в жизни оказы-вались лопухами, и еще больше нормальных людей, которые в жизни оказывались великолепными психологами.
• Практиками.
Все хорошие продавцы — прекрасные психологи. Прекрасные психологи, как правило, воры и священники, и принципиально разная направленность их жизни не мешает им быть похожими в том, что и те, и те прекрасно разбираются в людях. Это требова-ние их профессиональной пригодности — в отличие от педагогов, боящихся детей, и психологов с не¬урав¬но¬вешенной психикой, не умеющих слушать людей и вызывать у них элементарное до-верие.
И еще — эта книга о честности. О честности прежде всего перед самим собой. Станете ли вы честны после работы с ней (а читать эту книгу — большая работа)? Скажем так: хотелось бы. Уверен же я только в одном: после чтения моих книг врать самому себе становится гораздо труднее.
• Если хотите, приходится делать это более изощренно.
Так или иначе, если вы хотите стать психологом по жизни, эта книга — для вас.

***


О милый брат, какие звуки!
В слезах восторга внемлю им.
Писал Пушкин Козлову, смотрите полное собрание сочинений
Эта книга изначально была под обстрелом пристального внима-ния. Ее ждали многие — с тревогой и надеждой, потому что зна-ли ее тематику и знали, что она — такая — может задеть многое и многих. Ждали, что она будет такая же глубокая, как "Сказ-ки..." , и такая же прикладная, как "Практическая психология..." . Кроме этого, общим требованием был позитив: критики и разо-блачений хватит, люди просили спокойного изложения "как жить надо".
• Не потому, что Козлов это знает, а потому что на основе взглядов его легче формировать собственную позицию.
Удалось ли это? Ну... Стиль Козлова есть стиль Козлова, весе-лый, яростный и субъективный, и, похоже, без перца, вставлен-ного в нужное место, текст оказывается пресной жвачкой. От-страненная позиция мне явно не близка, приставать я люблю, а в близком соприкосновении, согласитесь, одни постоянные по-глаживания — надоедают. Иногда хорошо и — пощекотать. И помять. И растереть. И щелкнуть по носу, и схватиться в объять-ях, и умереть от оргазма...
Так или иначе, уже в процессе написания книги ее прочли столько заинтересованных и вполне компетентных в предмете людей, что случайные промахи в книге практически исключены.
• Так что, если встретите в ней нечто странное, давайте договоримся: это — авторская позиция.
Юмор этой книги начинается уже с ее названия. Когда человек божится: "Истинная правда!" и для правдоподобия широко от-крывает свои честные глаза, вы грустно понимаете, что в этом вопросе вам придется разбираться самому. Тем не менее я дей-ствительно в этой книге учился писать правду, иногда аж вздра-гивая от собственной смелости.
• Чаще, впрочем, вздрагивали другие, и тогда приходилось искать правду, истин-ную не только для меня.
Как всегда, это сгущенка, но не вредная, хотя и не всегда слад-кая. То, что не всегда вмещалось в слова, я помещал между строчек, и все смыслы, которые вами вычерпаются, правильны. Многие вещи, тем не менее, будут пониматься лучше, если чита-тель познакомится с уже упомянутыми моими предыдущими книгами.
• Да их и просто приятно почитать...
В очередной раз похвастаюсь рисунками, которые Ира Чекмарё-ва сделала теперь для этой книги. Во-первых, ее рисунки просто мудры: я могу толпами слов рассказывать, какие мы все, взрос-лые, — дети, Ира же не доказывает ничего. Вместо этого она спокойно и внимательно рисует смешных и маленьких детей, когда радующихся без причины, когда — отчаянно грустных, и мы в них вдруг узнаем себя.
• Себя настоящих, то есть — детей.
Ну а во-вторых, мне ее рисунки просто очень нравятся: они лег-кие, светлые и прозрачные. Они совершенно живые и входят в плоть книги так, что становятся ее... наверное, ее душой: ее улыбками, вздохами и слезинками. Они, как лучики солнышка, пронизывают плотность текста и рождают в нем удивительно симпатичные смыслы.
• Если хотите, эти рисунки — улыбка насквозь.

***
Специалисты по творческим объединениям единогласно утвер-ждают, что клубы, как сообщества объединенных общими инте-ресами людей, есть настоящие живые существа, а это значит — они проходят закономерные этапы жизни. Рождаются, подрас-тают, взрослеют, иногда даже цветут — а потом, к сожалению, дряхлеют и распадаются. Конкретно, нормальные клубы в прак-тике более десяти лет не живут. Возможно. Однако наш клуб, Клуб практической психологии "Синтон" живет уже почти пят-надцать лет, и, похоже, близкая смерть грозит ему не более, чем вам.
• А я уверен, что вы, мой читатель, в прекрасной спортивной форме!
Что это такое — пятнадцать лет? Недавно подсчитал, что за это время через мои занятия прошло около двух тысяч человек (ка-ждый — это судьба), а в рабочем времени (опыте работы?) это около десяти тысяч часов группового психологического тренин-га.
• Господи, дай здоровья на еще столько же!
Клуб мне дорог тем, что удивительным образом сочетает лег-кость формы и глубину содержания. Приходя в Клуб, человек погружается в атмосферу праздника, уходя с занятий — оказы-вается загруженным размышлениями. Да, "Синтон" учит думать, но думается в "Синтоне" — легко.
• И с удовольствием.
Хочется верить, что эта книга подарит вам то же.
Ну что, открываем?
БУДНИ НОРМАЛЬНОГО ЧЕЛОВЕКА, ИЛИ ОЧЕНЬ ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ ГЛАЗАМИ ПСИХОЛОГА
Человек играющий
Наверное, я плохой психолог, потому что долгое время людям верил. Я верил, что если они так говорят, они это и чувствуют.
Конечно, это не так...
Размышления у дворового подъезда
Какие могут быть размышления, если у подъезда лавочки нет?!
Алька
Я думаю, ей было лет пять, по крайней мере на своем трехколес-ном велосипеде она ехала свободно, не задумываясь. Я заметил ее тогда, когда она остановилась и, приподнявшись на велосипе-де, спокойно и звонко крикнула подруге: "Я видеть тебя не вы-ношу!"
• Интересно, из какого сериала она это взяла?
Так вот, она сильно кинула эту, подобранную где-то фразу, по-сле чего внимательно стала наблюдать, какую воронку образовал пущенный ею в подругу снаряд.
...Подруга, впрочем, повернулась к ней равнодушной спиной. Неудача?
Через пару минут я видел ее уже удирающую на велосипеде от ребят немного постарше, которым она требовательно кричала: "Не приставайте ко мне!"
• Не приставайте? А зачем же ты так старательно ездила вокруг них, всячески привлекая их внимание? И почему сейчас такое довольное у тебя лицо?
Да, игра "Я видеть тебя не выношу" пока не сработала, но игра вот эта, игра под названием "Не приставайте ко мне!", играется уже успешно.
Девочка, похоже, во взрослую жизнь войдет подготовленной. Она уже будет уметь обижаться и обвинять, грустить всем серд-цем и отчаиваться всей душой.
• Она будет делать это уже насколько отработанно, что вы будете ей — верить.
***
Наверное, я плохой психолог, потому что долгое время людям верил. Я верил, что если они так говорят, они это и чувствуют.
• Конечно, это не так.
Бывают — варианты, и нагляднее всего показывают мне это мои дети, Ванька и Сашка.
• Им уже одиннадцать и десять.
Вот мы размышляем, как нам, всей семьей, организовать воскре-сенье.
– Саш, есть предложение в воскресенье поехать на канал в Кры-латское, на Источник. Как тебе?
Какой бы ответ ни был: "Здорово, ура!" или "Да ну, не хочется!", можно быть уверенным: Саша словами отразил то, что было у него на душе. Если ему предложение нравится, он говорит: "Да". Не нравится — соответственно, "Нет".
Что ж тут не понять и почему я такую очевидную вещь расска-зываю так долго? А потому, что Ванька ту же самую задачку решает
совершенно по-другому!
Если он слышит подобный вопрос, то, чтобы опре¬делиться с отве-том, он смотрит... не себе в душу, нет. Он внимательно смотрит на всех присутствующих и — взвешивает кучу обстоятельств. Например:
у кого какие настроения;
кто в это самое Крылатское хочет, а кто нет;
насколько сильно хочет и можно ли на этом сыграть, учитывая, что в данном случае, похоже, без него они не поедут...
Оценив исходные данные и расклад сил, он моделирует, какие будут реакции мамы, папы и Шурика на то, что он
скажет "Да!", например, так:
с энтузиазмом;
с непременным условием взять туда шашлыки и Настю;
вяло-равнодушно...
Или, например, если он скажет "Нет":
вежливо выразив мнение, что, возможно, у семьи могут быть и другие интересные планы;
опустив плечи и изобразив усталость, с тоской и мукой;
скандально и развернуто оповестив всех о том, что он в это ду-рацкое Крылатское не поедет никогда и ни за что.
Просчитав таким образом ситуацию, он выбирает наиболее уст-раивающий его вариант и выдает нужную эмоцию...
Расчет производится мгновенно и, как правило, безошибочно. Если надо заработать расположение родителей, скорее всего, он выдаст "Да" с интонацией энтузиазма и радости. Если он решит, что интереснее соорудить ситуацию, в которой его, Ванечку, все бы уговаривали, он скажет "Нет" с плечами, тоской и устало-стью. Если хочется отомстить маме — он устроит скандальчик.
• И так далее — все варианты очень логичны. И, думаю, большинством родите-лей узнаваемы.
Очевидно, что Ваня решает вопрос не о Крылатском, хочется ему туда или нет; он решает вопрос — как ему использовать Крылатское, какое выразить к этому отношение, чтобы сделать ситуацию (не предметную, а личностную, ситуацию со значи-мыми для него людьми) такой, какая надо ему.
Ваня — игрок.
• Шура, конечно, тоже игрок, но их квалификация в данном случае несопостави-ма.
Игры с котенком
Мы отдыхаем на море, живем в уютной частной квартирке, и к нам повадился ходить котенок. Нормальный хороший рыжий котенок, лезет к нам на колени и в кровать. Он хочет играть, а у меня другие планы. Я его сгоняю, а он лезет. Любители кошек могут думать про меня как угодно плохо, но я даю детям зада-ние: "Прогоните котенка!"
Детям задание понравилось. Ваня берет котенка ласково, коте-нок мурлычет, Ваня относит его за дверь, котенок возвращается за ним.
• Ваня делает вид, что возмущен.
Я даю подсказку: "Надо его просто шлепнуть!" Ну что же, Ваня ласково взял котенка на руки, аккуратно вынес за порог, отпус-тил и там шлепнул. Шлепок котенку не понравился, и через се-кунду он снова был в комнате — уже под кроватью.
Тут к веселому возмущению Вани присоединился Шурик. Радо-стно толкаясь, они полезли к котенку под кровать и с визгом стали там его гонять. Через несколько минут котенок снова ока-зался за порогом, но эта возня под кроватью ему определенно понравилась.
• И он почти сразу вернулся.
Я формулирую задание жестче: "Ваня, сделай так, чтобы коте-нок к нам не возвратился!" Ваня бережно взял котенка и через минуту вернулся без него с довольным докладом: "Я отнес его за железную загородку!"
• ...
Поскольку котенок следовал практически за ним, Ваня изобра-зил негодование, погрозил ему пальцем и отнес снова. Туда же.
• Похоже, Ване понравилось котенка туда запускать, а котенку — оттуда вы-бираться.
...Вскоре мне это представление надоело. Когда я сказал "Брысь!" и шлепнул котенка, он выскочил из комнаты. В комна-те стало тихо, детишки снова взялись за книжки...
• Но их головы все время поворачивались к двери: они ждали, когда котенок вер-нется.
Куда уж яснее: детям было приятно возиться с котенком. Они — от головы — честно выполняли поручение, но душой они радо-вались, когда котенок возвращался. Они играли в прогоняние котенка. Они прогоняли котенка, но не совсем, а так, чтобы ко-тенок обязательно вернулся.
• А то ведь игра кончится.
Я смотрел на своих детей, смотрел на рыжего котенка — и видел других детей и другие игры.
Игроки
– Ну тогда ты просто дура!
– Да? И я еще с ним беседую?! Ноги моей здесь не будет!
– Ну и вали тогда отсюда!
– Ну и уйду, тоже мне, сокровище нашелся!
Рядовая ссора влюбленных
На мой вкус, такая ссора — не лучшее развлечение для любящих друг друга людей, но если они выбрали развлекаться так — зна-чит, им было это зачем-то нужно. И нет тут оснований возму-щаться: "Ах, как они грубы, ведь они же любят друг друга!" Всё не так. Их ссора — игра в ссору, так же как и их любовь — это игра в любовь. И та, и другая игра им нужна и привлекательна, они организуют ее с подобранными партнерами и по устраиваю-щему их сценарию.
Когда они играют в любовь, они не любят. Любить для них — слишком дорого и вообще не нужно. Что, на самом деле забо-титься О ДРУГОМ, а не о себе, делать ЕГО центром своей жиз-ни, на самом деле быть готовым БЕЗ ОПЛАТЫ поступаться своими интересами и жизнью? Ну, уж нет. По¬этому любовь ше-лестит лишь на поверхности их отношений, они только одевают на себя любовь, а внутри, под этой трепетной шкуркой, эти дети заняты совсем другим.
• Чем? Я скажу позже, а сами — не догадаетесь?
Они играют в любовь, потому что быть вовсе без игр любым де-тям скучно, а эта игра, игра в любовь, — разрешена и пре¬стижна. Она сытно кормит непосредственно и дает возможность раскру-тить другие богатые игры, из нее вытекающие.
• Например, такую смачную ссору.
Они играют в любовь, а в следующую минуту — играют в ссору.
• Тем более что в их сознании эти игры вовсе не противоречат друг другу.
Зачем ссора
Азачем им это надо? Для чего они — и другие дети — устраи-вают и играют ссору?
Ну как...
В ссоре всегда живет РАДОСТЬ МЕСТИ. Мести КОМУ — во-прос другой. Месть непосредственно партнеру за слово минуту назад. Или — за отсутствие теплоты на прошлой неделе. Или — за отсутствие любви двадцать лет назад.
• Двадцать лет назад мы почувствовали, что родители нас не любят, и теперь мстим им в лице партнера. В лицо партнеру.
Далее. Большая Ссора на фоне Большой Любви — это смотрит-ся. Это — События, это — Круто. Есть что попереживать, будет что повспоминать.
Они — Герои этих Событий, и это волнительно. Они смелы, ре-шительны и рубят сплеча, как власть имеющие. Помните: "Ну и вали тогда отсюда!" — и глаза горят.
• Тут собой можно даже повосхищаться.
Ну, естественно, ссора даст каждому из них возможность по-страдать, и тогда каждому из них можно будет себя пожалеть.
• А это вообще вкуснее всего.
И, почти всегда, ссора — это неотъемлемый компонент их ис-следовательской работы. Конкретно, в ней они исследуют игро-вое поле своих взаимоотношений: опорные пункты каждого, си-лу нападения и надежность защиты, заинтересованность друг в друге и соответственно перспективы быть хорошо накормлен-ным.
• Так, чтобы самому есть рядом с другим от пуза, а расплачиваться по миниму-му.
И в этом отношении их ссора мало чем отличается от их любви; эти игры растут из одного корня и прикрывают мотивы очень схожие. Меня не восхищает их любовь и не корежит их нена-висть — потому что здесь нет ни любви, ни ненависти. А что есть? Есть обычное решение каждым своих личных проблем с использованием другого.
Да, и еще, мне подсказали самое главное: люди играют в игры тогда, когда у них нет — НАСТОЯЩЕГО.
ЛЮДИ ИГРАЮТ В ИГРЫ ТОГДА, КОГДА У НИХ НЕТ - НАСТОЯЩЕГО
Иногда об этом говорят другими словами: игры кончаются то-гда, когда человек находит свой Путь. Начинается его НА-СТОЯЩЕЕ — и тогда кончаются его игры.
Маленькая Верочка, или Творение великого профессора
Пока не покажут — не увидишь. Пока мне Берн не под¬сказал, что каждый ребенок является Профессором Психологии, я пре-бывал в расхожем мнении, что я умный, а ребенок — это ребе-нок.
• А как же иначе? Ведь если мы с возрастом умнеем, а все равно умные не очень, значит, в детстве — мы совсем глупенькие. Логично?
Все логично, но, похоже, в жизни все не так, и начинаешь это видеть с того момента, как только спокойно взглянешь на ребен-ка — любого маленького ребенка! — и увидишь в нем Гения Общения. Только приглядись — без предубеждения и сюсюка-нья: "Ах, маленький!", и ты увидишь, какой это психолог-виртуоз, как он тонко и свободно обрабатывает ситуацию, делая ее такой, какая устраивает его.
Верочке два года, к маме в гости пришли новые дяди и что-то оживленно обсуждают, рисуя на листочках цветными фломасте-рами. Верочка подходит так, чтобы она видела всех и чтобы все видели ее. Естественно, на нее обращают внимание, и вот к ре-бенку приветливая улыбка и звучит вопрос:
– Как тебя зовут?
– ... ...
Верочка внимательно молчит и заинтересованно смотрит. Вот еще, зачем ей отвечать — просто так?
Суетливо и немного тревожно включается мама:
– Ну ты что — как тебя зовут? Что ты не говоришь?
Ладно, выждав паузу, Верочка включает на лице изображение наивного испуга и жмется ближе к маме:
– Не знаю!
И прячется за мамину юбку.
• Хотя, если приглядеться, ее довольные глаза улыбаются.
Мама в растерянности, чего это дочка забыла то, что прекрасно знает; она чувствует себя немного неловко и торопится свою ма-ленькую дочку обнять, чтобы, конечно, защитить. По сути, она просит дочку сделать ей одолжение: "Ну, будь умницей, ответь, как полагается!"
• Дочка рассматривает гостей и ситуацию и, похоже, на просьбу мамы реаги-ровать не торопится. Вот еще, приучать...
Вот уже включились и начали срочно улыбаться гости. Во-первых, в сторону мамы, чтобы та увидела их поддержку и пере-стала так комплексовать: "Да нет, вы хорошая мама, ваша репу-тация вовсе не подмочена!", а также в сторону Верочки — чтобы извиниться за то, что они такие страшные. Все же знают, что хо-роших людей маленькие дети не боятся, и если Верочка будет упорствовать, то...
• Верочка, мы же хорошие, правда! Ну пожалуйста!
С другой стороны, довольны все, потому что мама демонстриру-ет своего любимого ребенка, взрослые переживают, какие они большие и могучие, а ребенок получает великанские порции внимания.
• А устроила все это — маленькая Верочка.
Но уже пора, пауза задерживается, и Верочка делает следующий ход:
– Мам, а во что они там играют? (И тянет за руку.)
– Тебе интересно? Ну, пойдем посмотрим!
(...Как ни странно, Верочка стоит и никуда не идет.)
– Ну, ты что?
– Я боюсь.
Есть! Простенькое "Я боюсь", и ситуация снова создана! Мамочка снова крутится вокруг Верочки-Солнышка, уговаривает ее не бояться и по-другому пытается сдвинуть с места. Вера же до-вольно стоит, небрежно кушает внимание мамы и спокойно, я бы сказал просветленно-эпически, рассматривает то, на что она смотрела и раньше. Легчайшим движением души девочка повер-нула души всех взрослых к себе, сделала себя центром Вселен-ной, а конкретно теперь оценивает маму, сумеет ли та справиться с ее страхом.
• Очевидно, что та справится с ним не раньше, чем разрешит ей маленькая Ве-рочка.
Расчет был, как всегда, точным: если бы она изначально не сде-лала интерес, никто не стал бы работать с ее "я боюсь".
• Боишься — ну и не пойдем.
Если бы она показала интерес и не сделала "боюсь", она бы про-сто вблизи посмотрела бы на то, что видела и так — что непло-хо, но бедновато. А сделав связку "интересно" и "боюсь", по-множенную на "я милая и слабая", она взяла ситуацию в свои руки и повязала всех взрослых стальными канатами.
• Без всякого напряжения. Ведь это — детские игры для Великого Профессора.
Не вижу никаких оснований предположить, что Великий Про-фессор с возрастом теряет свою квалификацию. С возрастом — уточняется набор выигрышных игр, осваиваются новые, еще бо-лее тонко работающие и дающие ему максимальные выигрыши.
• Или максимальные проигрыши его партнерам по играм.
Тем не менее тут все предельно честно, хотя бы потому, что — не будем забывать, против каждого Великого Профессора каждый раз играют ничуть не менее слабые профессионалы. Вместе с Верочкой эту ситуацию подготовила и разыграла ее мама, раз-решили и развернули другие взрослые — каждый сыграл одну из своих коронных ролей.
• Идет Жизнь, то есть самая веселая и великая Игра.
Поэтому — не будем наивными. Если мы в жизни видим нелов-ких, пугливых, слабых и совершенно беспомощных людей лю-бого возраста, то мы можем быть уверены, что это — только маска. Это каждый раз творение Великого Профессора от психо-логии, его талантливо найденное театральное облачение, его ка-приз и его максимальное наслаждение.
Ночь перед экзаменом
– Гав, что ты здесь делаешь?
– Боюсь.
– Здорово! Давай бояться вместе?
Из мультфильма про маленькую кису
Начало лета, конец неудачной сессии и нескладного общежит-ского дня. Завтра экзамен, но сил уже никаких. Алина ложится в кровать, и тут по ее постели пробежала мышь
• А-а-аа!!
Алина дико заверещала, вскочила и после этого всю ночь проси-дела на балконе. Утром была никакая, экзамен, естественно, за-валила.
Как бы ни возражала героиня, я буду утверждать, что ей это бы-ло нужно: ОНА ВЫБРАЛА кричать в кровати и, самое главное, ВЫБРАЛА сидеть в темноте и одиночестве на балконе.
• Когда в душе есть склонность, выбор уже естественен и несложен.
Крик вслед мыши был подготовлен годами криков до этого и прошел легко. Вскочить тоже было легче, чем не вскакивать. Далее: чтобы после этого снова лечь спать — и заснуть, требо-валась работа, пусть самая небольшая: подышать спокойно, со-образить, что если подобного не было год до этого, то, скорее всего, не будет и в ближайшее время.
• А то, что сделала Алина, куда как проще: она просто заорала и просто засела на балконе, куда ее просто понесло. А теперь можно только трястись и ничего не делать.
А самое главное — так тщательно страдая, она создавала базу на будущие по жизни вскрики и всхлипывания. Вести себя умно, то есть взять ответственность за ситуацию на себя, — опасно.
• Я бы сказал сильнее — чревато.
Ведь не дай Бог, она убедится, что когда-то (и не просто когда-то, а всегда) она может брать себя (и ситуацию) в руки, может быть взрослой и ответственной. Сделала раз — значит, может и в другой раз. А раз МОЖЕТ — значит, надо ДЕЛАТЬ... Значит, придется трудиться и лишать себя сладкого пирога жалости к себе.
• Чур, чур меня, зачем мне это на мою голову!!
А если я тряслась беспомощной дурой СЕГОДНЯ, КАК ВСЕ-ГДА, — значит, моя уверенность в собственной беспомощности укрепилась еще. И я и дальше могу душевно бездельничать и сладко попискивать в безопасности.
• И это лучше. Ради такого можно немного и пострадать.
Хотя — почему же пострадать? Прочувствуйте: сидеть в ночи, завернувшись в одеяло, курить и слушать ветер, погружаясь в темноту, слезы и дрему... — ощутили?
• Вы себе такой медитативный сеанс, наверное, не позволяли давно. А она ис-пользовала эту роскошную возможность.
И можно пожалеть себя бедную и любимую, и можно теперь не тревожиться по поводу экзамена.
Действительно, какие экзамены после такой мыши?
* * *
Все, что вам надо знать о своих глупостях и страданиях:
ЕСЛИ ВЫ ЧТО-ТО ДЕЛАЕТЕ - ЗНАЧИТ, ЭТО ВАМ ЗАЧЕМ-ТО НУЖНО
Снова о кошках
В дом к мужчине пришла кошка. Она пришла к мужчине и оста-лась у него, потому что здесь ей было тепло и уютно. Она была красива и не скрывала свою красоту, ее можно было гладить, и тогда она мурлыкала. Когда мужчина просто сидел, она с удо-вольствием терлась о его ноги.
• Едва ли она так гладила его, в большей степени она получала поглаживания се-бе.
Но мужчину это устраивало, и он кису оставил. А потом...
Потом киса освоилась: стала громко мяукать, когда в миске не было ее молока, на кровати лежала уже не гостьей, а хозяйкой, а когда ее сгоняли, обиженно выпускала когти и царапалась. И уже нельзя было понять, в шутку это или всерьез.
• Впрочем, кошка может ЗАБИРАТЬСЯ на кровать осторожно, а ЛОЖИТСЯ всегда — хозяйкой. Эта кошка уже даже не забиралась — она хозяйкой запрыгивала в кровать.
И вот сегодня мужчина кису выгоняет. Он говорит ей: "Брысь с кровати!" — но киса только потянулась. Мужчина поднялся и шлепнул ее — киса лениво с кровати соскочила и вышла из ком-наты обиженно. А потом вернулась, глядя на него с укором.
Мужчина читал свою газету и на кису упорно не смотрел, а она подошла и снова стала тереться о его ногу. Он сказал ей сердито: "Уходи, надоела!", киса подумала и ушла к себе на кухню, к сво-ей сметане.
• В следующий вечер киса снова сидела у него на коленях.
...Киса никуда не уйдет от него, потому что она мудра. Она будет с ним, потому что он нужен ей, и еще потому, что знает, что она — такая — мужчине нужна. Ему сегодня нужно кого-то выго-нять, и у него, кроме нее, никого для этого нет. Он прогонит ее, но она вернется обязательно, потому что:

КОГО ЖЕ ТОГДА ОН БУДЕТ ПРОГОНЯТЬ В СЛЕДУЮЩИЙ РАЗ?
***
Каждая женщина — кошка. Она всегда гуляет сама по себе и всегда выбирает себе хозяев, которые будут давать ей самую жирную сметану.
• Из тех, конечно, которые пустят ее на порог.
***
Этот мужчина держал свою дверь открытой, и к нему стала при-ходить женщина. Она приходила к мужчине, потому что здесь ей было тепло и уютно. Она была красива и не скрывала свою кра-соту, ее можно было гладить, и тогда она мурлыкала. Ее не ин-тересовало, нужна ли она здесь: она знала, что ей здесь быть хо-чется. И она знала, что тот, кто ее не хочет, дурак.
• Ну, дурашка.
Мужчина дураком не был и ее хотел. Некоторое время. А по-том...
Потом женщина освоилась: стала выражать недовольство, когда мужчина уделял ей внимания меньше, чем ей бы хотелось, по дому ходила уже не гостьей, а хозяйкой, а когда ей давали по-нять, что на эту должность ее вовсе не приглашали, она обижен-но дулась: "Ты не уважаешь меня как личность!" И уже нельзя было понять, в шутку это или всерьез.
И вот сегодня мужчина говорит женщине плохие слова. Он го-ворит ей: "Ты не нужна мне!", он говорит ей: "Уходи!", а она гладит его по руке и смотрит на него тепло и заботливо.
Она — не уйдет.
Мужчина будет сердиться, говорить ей резкие слова, доказывать, что они должны расстаться, — но она не уйдет. Он оскорбит ее, она с плачем ответит тем же и больнее, они станут говорить друг другу ужасные вещи — но они еще долго будут вместе. Она не уйдет.
• Или, уйдя, — обязательно вернется.
Женщина никуда не уйдет от него, потому что она — женщина. Она будет с ним, потому что он нужен ей, и еще потому, что зна-ет, что она — такая — мужчине нужна. Она знает, что сердцем мужчина рад этому вечернему развлечению, этой игре в прого-няние.
Похоже, сегодня ему нужно подраться, и она счастливо оказа-лась рядом. И теперь он выясняет, сможет ли он ее отогнать от себя, она ему доказывает, что это у него не выйдет. Они вовсе не хотят расходиться, они просто меряются силами.
Она видит, как он грозно надувается, как много он вкладывает души в разговор с нею. А если она уйдет — с кем же он будет так душевно ссориться? Да он просто боится, что она уйдет.
• Сейчас он тяготится отношениями с ней, но, если она уйдет, — он будет тя-готиться отсутствием отношений.
И женщина это знает. С ней ссорятся — значит, она нужна.
С ВАМИ ССОРЯТСЯ — ЗНАЧИТ, ВЫ НУЖНЫ
Женщина уйдет тогда, когда мужчина перестанет с нею ссорить-ся. Когда прекратятся беседы, когда ему уже ничего не нужно будет ей доказать и когда ее слова, даже самые обидные, будут лететь мимо него в пустоту — как от чужой. Уйдет он или уйдет она — уже не важно, они расстанутся. Расстанутся потому, что Игры кончились и решено главное: "Мы — расстаемся".
Принято — разумом. И решено — сердцем.
Пару слов до
Среди наших замечательных читателей, я уверен, не все — умудренные опытом и усталые от жизни академики, кто-то еще входит в жизнь и с удовольствием с жизнью знакомится. А в ча-стности, он хочет знакомиться с привлекательными для него су-ществами, которых он все время видит на улице, — потому что, в отличие от вас, на улице он бывает часто и, еще более в отличие от вас, очень многие существа там кажутся ему ис¬клю¬чительно привлекательными.
• И недоступными.
И ему нужна: маленькая помощь. Под¬сказки и поддержка. По-этому именно для него — эти странички.
Как знакомиться на улице (ФИЛОСОФИЯ, УПРАЖНЕНИЯ И ПОДБОРКА САМЫХ УДАЧНЫХ СПОСОБОВ)
Как виденье, неуловима
Каждый день ты проходишь мимо…
Для кого-то — неуловима, а для ко-го-то… — Привет, Светик!
По правде говоря, членам Клуба "Синтон", синтоновцам, нет нужды искать знакомства на улице. Учитывая, что рядом с тобой всегда бурлит богатый и свободный Клуб, бродить по улицам и приставать к испуганным девушкам — занятие довольно глупое, все равно что тоскливо грызть ногти вместо того, чтобы весело воспользоваться ножницами. Однако в качестве тренинга прак-тика знакомств в Клубе "Синтон" вполне уважаема, поскольку учит многому и многое обнаруживает.
Уметь знакомиться — так же, как ездить на велосипеде: можно обойтись и без этого, но иногда понимаешь, что прокатиться бы-ло бы очень кстати, и, самое главное, не умея ездить, перед ли-цом велосипеда ощущаешь себя немного неполноценным. С другой стороны, преодоление страха перед "познакомиться" пе-реживается примерно так же, как будто ты просыпаешься в но-вый мир, открываешь новую страну, обретаешь новое измере-ние!
• Дыхание свободно, глаза светятся, жизнь прекрасна!
Погуляв по этой новой для тебя стране, вскоре, правда, ты ста-новишься не таким веселым, но немного мудрее. Ты уже издале-ка, не заговаривая, навскидку можешь многое рассказать о лю-дях, проходящих мимо тебя, гораздо лучше представляешь свои возможности — и свои ограничения... А самое главное, ты пере-стаешь мучиться иллюзией, что твои проблемы в том, что ты ни-как не можешь познакомиться с той (ах! мне кажется, она только что прошла!) единственной, которая сделает тебя счастливым. Ты начинаешь понимать, что шанс обрести свое счастье через случайные знакомства немногим более, чем сколачивать состоя-ние, разыскивая потерянные на улице кошельки...
И медленно, пройдя меж пьяными,
Всегда без спутников, одна,
Дыша духами и туманами,
Она садится у окна.
Верно, так бывает: пока не познакомишься, всякая спивающаяся бухгалтерша представляется прекрасной Незнакомкой.
• Почему "спивающаяся"? А чем же еще она может заниматься в ресторане каж-дый вечер?
Возможно, не от всех иллюзий необходимо избавляться, но я всегда предпочитал делать из жизни Сказку, не закрывая для этого глаза, а творя ее собственными руками.
Конкретно этот уголок книги родился из обобщения опыта луч-ших специалистов Москвы по знакомствам. Возможно, вы буде-те их осуждать: "Что это за специальность такая?!" Верно, если "знакомиться" — чья-то единственная специальность, это до-вольно глупо, но мои знакомые — люди с разносторонними ин-тересами.
• И еще, в оправдание их хобби: вам это может не нравиться, а девушки их лю-бят.
На Патриарших
Почему Лада замедлила у Патриарших прудов, она не помнит, но вдруг перед ней оказался молодой человек в берете. Он про-сто подошел и встал перед ней. Это было так легко и естествен-но, что, услышав его спокойное: "Здравствуй!" и встретившись с улыбкой, она поняла, что ей хочется улыбнуться в ответ. Это было похоже на гипноз и на магию, но, глядя на его лицо, она переживала одновременно два совершенно разных чувства: пер-вое — я не знаю этого человека, второе — я знаю его всю жизнь. Он стоял перед ней так, как стоит человек, знакомый с нею мно-го-много лет. "Ты сейчас куда?" — "В Иностранку..." — "Пой-дем вместе, будет интересно!"
Лада внимательно разглядывала его берет...
• Патриаршие пруды, солнце в зените, немного дребезжащий воздух... Пойдем!
Когда они шли, у нее не возникало вопроса, почему, собственно, они идут вместе и что ему от нее надо. Ничего ему не надо! И ей ничего не надо, просто вместе действительно интересно.
А он по дороге знакомился с другими девушками. Просто под-ходил, говорил какие-то приятные необязательные слова, и они уже не вдвоем, а втроем могли идти некоторое время вместе. Знакомились, разговаривали, легко прощались, когда дороги расходились. Было жутко любопытно то, что Сергей оказался великолепным физиономистом и мог заранее сказать практиче-ски про любую — замужем ли она, что она любит и откуда она родом (если она была не москвичкой). При этом Сергей совер-шенно не боялся красивых и мог, не задумываясь, приветливо помахать рукой расфуфыренной и упакованной куколке с со-вершенно закрашенными глазами. Глаза раскрывались, возникал смешной диалог, из которого выяснялось, что Куколка действи-тельно не москвичка, о чем Сергей совершенно уверенно сооб-щал Ладе еще за сто шагов до встречи с ней.
...Через пару часов Лада сидела в Библиотеке иностранной лите-ратуры и вспоминала свою сюда дорогу с Сергеем — большую, как жизнь. Что она из всего этого вынесла? Похоже, что очень многое: великолепное, приподнятое настроение, переполнен-ность лицами и впечатлениями и понимание, что так ей жить — нравится.
• Подлинность происшедшего Лада удостоверяет, а подлинность Лады всегда готов удостоверить я.
К вам подходит молодой человек
– Девушка, а можно с вами познакомиться?
– Хам!
Уличная сценка
Желание знакомиться есть практически у всех здоровых моло-дых людей и девушек, но у каждого в душе живет страх. Девуш-ки боятся знакомиться на улице (или считают это неприличным), ребята боятся отказа. Вот так и ходят, с тоской глядя друг на друга...
Если парень увидит на улице девушку, которая ему понравилась, и подойдет к ней со словами: "Добрый день! Девушка, вы мне нравитесь, и я хотел бы с вами познакомиться!" — какова веро-ятность ее согласия? Да¬же при условии, что парень выглядит прилично, на бандита не похож, а глаза у него веселые и доб-рые — в шести случаях из десяти он получает отказ. Почему?
Да, при случайных знакомствах для девушки существует опас-ность изнасилования. Поэтому не надо зна¬комиться ночью в глухом темном переулке, не надо поздно вечером садиться в случайную автомашину, тем более если там не один водитель, а двое молодых лю¬дей. Но днем-то, при ярком солнечном свете и скопле¬нии народа!.. Девушки, милые, не выдумывайте.
Кто-то боится знакомиться, потому что неизвестно — а какой он? Улица не дает рекомендаций, а наплести сам про себя он может все что угодно... Да, верно.
Но ведь уличное знакомство ни к чему вас не обязы¬вает, отно-шения развиваются постепенно, и, если что-то вас насторожило, вы всегда можете эти отношения прекратить. Милые девушки, не шарахайтесь с безум¬ными глазами при попытке познакомить-ся с вами, хотя бы посмотрите: кто он? какой он? А вдруг это хороший человек?
За страхом знакомств на улице у девушек не стоит ничего, кроме страха. Правда, девушке грозит еще осуждение общественного мнения. Девушки всегда помнят, что, по мнению бабушек, на улице знакомиться неприлично. Интересно, на танцах знако-миться прилич¬но, а десять метров в сторону, просто на улице, уже непри¬лично? Очередной абсурд, но живучий. И вредный.
От кого и кого он защищает? Тот, кто понаглее, будет знако-миться все равно, а вот те, которые по¬скромнее, по-прежнему будут вести себя "прилично" и окажутся в стороне. Так что осу-ждение уличных знакомств рабо¬тает в первую очередь против порядочных людей. Кто от этого выигрывает? А кто — проиг-рывает?
ак-то в Клубе я предложил Павлу познакомиться с Катей — точ-нее, разыграть возможное знакомство, когда она сидит в парке на скамейке, а он подсаживается и заводит милую беседу. Катя включилась сразу: хмыкнула, повела глазками и сделала вид, что никого не ждет. Павел подсел — она оттолкнула его глазами, он поздоровался и спросил, как ее зовут, — Катя посмотрела на него, как на ничтожество. Поскольку на его попытки сочинить инте-ресные вопросы она реагировала преимущественно насмешли-вым взглядом экзаменатора, Павел довольно скоро стал допус-кать глупости, потом понес ахинею, в результате окончательно смешался и замолчал. Фиаско. "Катя, ты в жизни когда-нибудь познакомилась бы с таким молодым человеком?" Катя убежден-но: "Никогда!"
К чему я это рассказываю? А к тому, что в жизни Павел — весе-лый и толковый парень, один из лидеров в группе, а Катя — его счастливая жена. Вот и представьте: Катя еще не замужем, сидит в парке на скамеечке, Павлу приглянулась и девушка, и скамееч-ка, и он присаживается рядом. Что дальше? Рядом с Катей — ее счастливая судьба, но если она вместо поддержки устроит ему экзамен, то вместо встречи с будущим мужем у нее состоится встреча с еще одним идиотом.
Девушки, вы хотите, чтобы ребята с вами знакомились красиво и остроумно? Тогда, как минимум, не ставьте их в ситуацию экза-мена. Отнеситесь ко всему спокойнее: ведь тот, кто знакомится неумело и глупо, может оказаться прекрасным человеком. С другой стороны, специалист по знакомствам может оказаться специалистом только по знакомствам. Поэтому, когда к вам под-ходит парень и пытается сформулировать что-то, на его взгляд, видимо, остроумное, не кривите лицо и не оценивайте его бес-толковость, а лучше дайте ему скидку на волнение, улыбнитесь и помогите ему.
• По-моему, это будет просто — по-доброму, вне зависимости от того, захоти-те ли вы продолжать знакомство с этим парнем или нет.
Кстати, девушке решиться на самостоятельное зна¬комство сложнее, но сделать это (познакомиться) зна¬чительно легче. Есть факт — если инициативу проявляет девушка, парню отказать ей труднее. Проверьте! В девяти случаях из десяти ре¬бята на зна-комство идут.
• Впрочем, они все равно пред¬почитают ситуацию, где девушка создает только удобный повод для знакомства, а проявляют инициативу и знакомятся ребята сами.
Если же все-таки парень не тот, ситуация не та и вы решили от-казать — делайте это красиво. Чем у девушки выше интеллект и лучшее воспитание, тем тактичнее ее отказ.
Как минимум, это в ваших интересах, ведь грубый отказ прово-цирует ответную грубость и привлекает внимание окружающих. А реакция окружающих почти однозначна — к ней пристают, зна-чит, она того заслуживает. А если она еще и хамит, значит, она хамка и стерва... Вам это надо?
К вам подходят, но он вам не подходит, типаж не ваш, или вам сейчас не до него, — бывает всякое, но, отказывая, поблагодари¬те парня хотя бы глазами за то, что он вас отметил, за хорошие слова, которые он успел вам сказать (а если не успел или не смог, то собирался). Если он прочитает все это в ваших глазах и в вашей улыбке, вы расстанетесь друзьями и оба в хорошем на-строении.
Обращение к настоящим мужчинам
Играй, гормон...
Родил Артур
Ситуация, конечно, глупая: головой понимаешь все, а страшно все равно. Чего, казалось бы, бояться сильному парню перед хрупкой девушкой, тем более если она кажется тебе не Бабой Ягой, а местным Ангелом?! Но факт остается вместе с дрожью в голосе и напряжением в теле: если девушка нравится, но опыта нет и с чем и как к ней подойти не знаешь, то подойти к ней — страшно. И не помнит этого страха (панического страха!) только тот, кто в этой ситуации не был.
• Возможно, вас немного утешит то, что вы не один такой и страшно (по край-ней мере было) — каждому парню. Особенно, повторю, если девушка действи-тельно понравилась.
Что делать? Только одно — пытаться. То есть делать. Поэтому, если вы все-таки решились, подошли к милому существу (с та-кими глазками!!) и попытались завязать беседу — то независимо от результата купите себе мороженое, потому что это ваша по-беда.
• Даже если кто-то это оценит иначе.
Возможно, вы получили отказ и не получили телефончик. Как к этому относиться? Спокойно. Когда эта девушка будет не вто-рой, а двадцатой или двухсотой, у вас отношение ко всему про-исходящему существенно изменится, можете догадаться. Но чтобы эта девушка оказалась двадцатой или двухсотой, вам нужно не рассказывать себе, что вот вы снова жутко торопитесь и ситуация совсем не подходящая, а подходить, подъезжать, улыбаться и знакомиться.
• Другое дело, что любое дело лучше делать умно, потому что если вы подойде-те двадцать раз и двадцать раз получите отказ, то, скорее всего, в результа-те прибавите не мастерство, а жуткую закомплексованность.
Если отказ был грубый, не грубите в ответ. Самое жесткое, что возможно с вашей стороны, это улыбка: "Вы так очаровательны, а так грубы!" И кстати, можете порадоваться, что она свою не-воспитанность проявила сразу, а не спустя месяц, после того как вы к ней уже при¬вязались.
Философия и душевная техника знакомств
Ну-с, продолжим наше знакомство! Как тебя зовут?
Карлсон, который живет на крыше
Знакомиться надо легко, спокойно и непринужденно, как дети. Легче всего знакомятся те, кто не ставит себе такой специальной цели, кто подходит просто потому, что ему поговорить с вами — удовольствие. Так же настраивайтесь и вы: поговорили — хоро¬шо, не пошла на контакт — ее проблемы. Людей много, и вы ни-чего не потеряете, если пропустите кого-то и не познакомитесь ни с этим, ни с той.
• Мир — богат!
Народ мужчины, не комплексуйте никогда, потому что даже се-рия отказов от разных девушек ничего не говорит о вас. Ну, от-каз — а при чем тут вы? Одна могла быть не в настроении, другая — не знакомится на улице из-за предрассудков, для этой — вы не ее тип, эта — просто торопится, голова занята другим, эта — замужем или влюблена.
• И самое простое — у девушки может быть плохой вкус...
Самое разумное в ситуации знакомства просто вынести себя из-под оценки. Примите, что в знакомстве вы оцениваете не себя (какой вы привлекательный или умелый), а — ее, на¬сколько она душевно здорова и развита.
Улыбнулась, назвала себя, помогла вам справиться с волнением — умница, я за тебя рад.
Сделала каменную физиономию и шарахнулась от тебя — какая жалость, девушка, как тебе плохо живется...
Наше дело — проявлять интерес и получать удовольствие от плавания в стихии общения. Вон бегает щенок: он не может пока ничего, но с каким удовольствием тявкает! Он даже не настаива-ет, чтобы вы с ним играли, — ему достаточно, чтобы вы были. Он к вам подбежит, обнюхает, повиляет хвостом и потычется в вашу руку. А если вы его не погладите, ничего страшного! — он так же воодушевленно побежит дальше.
• Стоит у него поучиться.
Надо научиться и привыкнуть заговаривать с самы¬ми разными людьми без всяких задних мыслей, без на¬мерения добиться ре-зультата — с девушками и парнями, старыми и малыми, в очере-ди и автобусе... Если есть возможность что-то спросить — спро-сите. Если есть повод улыбнуться — улыбнитесь.
Для стесняющихся и флегматичных — серия вспомо¬гательных упражнений:
1. Больше общайтесь. Хотя бы активно поддержи¬вайте разго-вор, если к вам обратились. Например, с вами стала болтать ста-рушка — болтайте с ней, не уходите от разговора. Постарайтесь найти в этом раз¬говоре для себя что-то приятное и интересное, чтобы болтать с удовольствием.
Более того, не просто поддерживайте разговор, а начинайте его сами. Начинайте болтать сами. Напри¬мер, в троллейбусе: "Вы не дадите почитать газету? У нас с почтой — беда, почтальон нико-гда не приносит ее раньше десяти. А вам везет больше? Кстати, подскажите, что имеет смысл выписывать на этот год?"
2. Играйте роль балаболки. Ваше препятствие — вам хочется болтать умно. Отбросьте это, перешагните — разрешите себе болтать любую ерунду. Как при этом будут на вас смотреть? Так, как себя преподнесете.
Как-то Дима Чекменев (сам по себе типаж незабываемый) по-знакомил меня с Настоящей Шаманкой из Якутии. Как она себя представила — Самой Главной Шаманкой Якутии. Кто-то ее мог бы назвать очень толстой женщиной, но я, глядя на нее, видел Шар, переполненный любовью и энергией.
• Любовью — к себе, а энергией — из себя что-то представлять.
У меня было достаточно чувства юмора, чтобы воспринимать ее серьезно, но количество уверенной ерунды, которая из нее изли-валась, превышало все известные мне ранее пределы.
– Вы знаете, у меня вчера — вы не представляете!! — вдруг, со-вершенно ни с того ни с сего! — оторвалась пуговица. Пуговица, вы не поверите! Такая маленькая — совсем маленькая! — но она мне была нуж¬на! Так вот, в магазине две продавщицы искали мне ее полчаса! Перерыли весь магазин, но, представляете, на-шли! Кстати, что это за здание, которое мы проезжаем? Вон то, четырехэтажное! Да, мне бы оно подошло, я, пожалуй, его возь-му...
Заряженный таким напором поток изливался без перерыва — и я поверил ей, что она действительно Самая Главная Шаманка Якутии. Она не была уверена — она просто знала, что все, что происходит с ней, любая, казалось бы, ерунда и мелочь, является не ерундой и мелочью, а тем, что происходит с Ней — то есть событием исключительной важности. Она так себя держала. Бо-лее того, она так — жила!
• Почему я про нее рассказываю? Я полагаю, что ей познакомиться с кем-либо трудностей никаких не представляет.
3. Воспитывайте в себе детское, веселое, игровое начало. Я никогда не поверю, что вы никогда не были ребенком. А раз бы-ли — то вспоминайте, на что это похоже. Размазывать кашу по столу, может быть, нужды уже нет, а вот про¬прыгать, к примеру, от подъезда до подъ¬езда на одной ножке — удовольствие огром-ное.
• Сначала это лучше делать без свидетелей.
Настоящие дети любят играть взрослых — в этом тоже берите с них пример, изображайте самых разных людей, ваших знакомых и просто окружающих.
• Если будут обижаться — изобразите что-нибудь другое, например, паровозик, как он пыхтит и дуется. Ах нет, не пойдет — могут подумать, что вы пере-дразниваете обиженного.
Играйте в жизнь! Доказывайте вещи, с которыми сами не со-гласны, поддерживайте любую нелепую вер¬сию, перевирайте, фантазируйте. Тетя рядом с вами начинает: "Что за молодежь пошла!" — сведите брови и громко посочувствуйте вместе с ней. Если же она не успокаивается, посоветуйте ей что-нибудь ради-кальное, например: "Давить всех их нужно, вешать и стрелять!" — так, чтобы, "серьезно вы это или шутя", не понимал никто.
• В том числе и вы.
Если не хватает фантазии вообще ни на что — выучите наизусть "Вредные советы" Григория Остера.
4. Учитесь быть спонтанным. Ловите момент — в пер¬вую оче-редь душевный. Правильная душевная преднастройка даст вам и вдохновение, и смелость, а в результате все сложится просто и "само собой". А вдруг пропустили момент, "сбили дыхание", и самые хорошие заготовки окажутся некстати: слова будут чужие и не нужные никому.
• Как этому учиться? Когда будете жить без напряжения, все придет само, а пока расслабляйтесь и — учитесь рассказывать анекдоты.
Умение "продать" анекдот — настоящее искусство, кому-то по-даренное от природы, а чаще — талантливо наработанное. Соб-ственно, главный секрет хороших рассказчиков — начать рас-сказ именно тогда, когда это будет кстати. И начать сразу, вол-ной, от души, вовлекая всех в совершенно живую картинку.
Текст анекдота может быть простым и коротким. Например:
– Ты знаешь, я вчера твоего мужа в магазине встретила. Так вот, он мне такой анекдот рассказал, я чуть с кровати не свалилась...
Расскажите этот анекдот всем своим знакомым — но главное не в "расскажите", а в том, чтобы это родилось само, естественно и на одном дыхании.
5. Привыкайте помогать и отзываться на помощь. Мало про-блем с контактами у человека, который всегда готов помочь ок-ружающим и легко обращается за по¬мощью сам. Это же так про-сто! Бабуля втаскивает сумку с колесиками по лестнице — по-тратьте минуту, помогите ей, ей правда тяжело. Идет девушка с тяжелой сумкой — предложите поднести.
• Можно и ее, но для начала хотя бы сумку.
Идет слепой — предложите свою руку. Спрыгиваете с высоких ступенек — попросите руку. Не знаете, как пройти, проехать, сколько сейчас времени или где что продается, — спросите. Ви-дите, что кто-то не знает, — подскажите.
• Согласитесь, сложность заданий на уровне школы с задержками умственного развития. Но тогда — почему же вы этого не делаете? Задержки душевного развития?
6. Следите за своим лицом. Основное, фоновое вы¬ражение ва-шего лица должно быть — спокойная добро¬желательность и го-товность к улыбке. Даже когда вы не улыбаетесь, улыбка долж-на теплиться в уголках вашего рта и в ваших глазах. А когда ва-ша улыбка расцветет, она должна означать одно — как здорово, что есть вы, я, весь этот мир, который мне так нра¬вится...
• Могу ли я быть уверенным, что хотя бы последнее упражнение вы сделаете? То есть — сделаете своим образом жизни?

То, что поможет вам познакомиться
– Девушка, можно вас на минуточку?
– А за минуточку успеешь?
– Долго ли умеючи!
– Умеючи-то как раз долго!
Все интеллигентные люди тут обя-заны продемонстрировать, что им такой юмор духовно не близок
Здесь даны только дебюты — ситуации и первые слова, которые помогут вашему знакомству. Остальное зависит только от вас, но мы же уже договорились, что вы человек образованный, милый и симпатичный, читаете не только программу телепередач и, конеч-но, сумеете быть интересным?
Ваша главная установка:
ЗНАКОМИТЬСЯ - ЭТО ЕСТЕСТВЕННО.
А ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ ЗНАКОМСТВА - НЕЕСТЕСТВЕННО
Всегда полезно иметь с собой: конфетки, сдутые воздушные ша-рики, цветы (хотя бы один, летом лучше полевые), газету или журнал с кроссвордами, пишущую (хорошо пишущую) ручку и библио¬графические карточки .
Можно, конечно, и визитки, но обычные официальные визитки слишком серьезны и для кого-то — накладно.
• А когда будет не накладно, перестанет быть актуальным знакомиться на ули-це.
Поэтому в случае чего вместо визиток удобно использовать про-сто свои маленькие фотографии. Они тоже жесткие, и на них тоже удобно писать свое имя и телефон.
• Но не рекомендую использовать их в маленьком городе — скоро все девушки будут знать вас в лицо, даже вас не зная. И это не всегда бывает хорошо.
Итак, вы идете по улице, спинка прямая, глаза веселые, радуе-тесь миру, себе и проходящим старушкам. Иногда попадаются и привлекательные девушки. Если девушка очень понравилась — пойдите за ней и на ходу купите цветок, хотя бы один.
– Девушка, разрешите подарить вам одну розочку: это вам приз зрительских симпатий.
• Аплодисменты!
– Девушка, у меня к вам просьба. Можно, я подарю вам эти цве-ты? Я бы хотел увидеть вас когда-нибудь еще и подарить боль-шой букет роз. Вы любите розы?
• Если не любит, признайтесь, что не любите их тоже, и согласуйте устраиваю-щий ее букет.
– Девушка, вы мне так понравились, что я умру, если не увижу вас еще. Можно, я вам и завтра подарю цветы?
• Вариант: ничего не просите — ни телефона, ни когда встретимся; вместо этого, если есть время, пойдите следом и узнайте, где она живет и работает. Она выйдет, а вы стоите с букетом цветов. Есть!
Всегда проще знакомиться, если ты не один, а в компании: тогда несложно представить ситуацию так, что ты вроде как хлопо-чешь за друга:
– Девушка, мой друг хочет с вами познакомиться. Его зовут Ди-ма, вы ему очень понравились, но он не знает, как вас зовут...
Или еще проще: подходишь с товарищем к милому существу и начинаешь по всем правилам их знакомить. Представляете дру-га: Это — Сережа. А это ...(в сторону девушки, но тут заминка) ...Как вас зовут? — ...Таня. — Таня, очень приятно. А меня Ди-ма.
• Ну вот все и познакомились.
Можно спрашивать дорогу, но не куда угодно. Ин¬тересующий вас маршрут должен быть такой, чтобы:
человек его, скорее всего, знал;
вы как москвич може¬те его не знать или забыть;
объяснить дорогу было непросто.
• Точнее, просто долго, и это — главное!
Как в Москве пройти до театра Маяковского, или в сад "Эр¬митаж", или в Консерваторию, или кинотеатр Повтор¬ного филь-ма, или "Иллюзион", или с какой-нибудь окраины добраться до ближайшего метро — объяснить можно, но при некоторых на-выках (например, смешной и милой бестолковости) объясне-ние займет даже не минуту, а приятно побольше.
• Если вы хотите познакомиться, время играет на вас, и чем дольше идет разго-вор, тем больше у вас шансов.
Вот, кстати: пусть по вашей просьбе тот, у кого вы спрашиваете, нарисует путь на библиографической карточке. Зачем? Ну как — это прекрасный повод к тому, чтобы у вас под рукой появи-лось чем писать и на чем писать. И тогда очень удобно на этой же или на другой карточке об¬меняться телефонами.
– Вы знаете, вы так здорово мне все объяснили — мне бы так хотелось услышать ваш голос еще раз, хотя бы по телефону. Можно я напишу вам свой телефон и вы мне когда-нибудь по-звоните?
• А если потом по телефону голос будет звучать хуже, у вас есть повод настаи-вать на личной встрече.
– Вот мой телефон. Если можно, я бы записал и ваш. Мне бы очень хотелось встретиться с вами еще. Потому что за это время я уже установил, что вы добрая и хорошая.
• Редко какая девушка будет оспаривать эту, неоспоримо доказывающую вашу проницательность, красивую гипотезу.
– Девушка, вы так прекрасно объясняете, с вами так приятно го-ворить. У меня к вам нестандартное предло¬жение — можно я приглашу вас как-нибудь в театр Маяковского (Ленком) на что-нибудь хорошее? Да? Тогда давайте обменяемся телефонами.
• Я бы сказал, что это очень серьезное предложение.
Можно узнавать время (и тянуть время):
– Вы не подскажете, сколько времени? А у вас точно идут часы? Ой, можно я посмотрю более точно?.. Вот, я хотел бы подвести стрелки. Вообще у меня с часами очень слож¬ные взаимоотноше-ния — то я их подвожу, то они меня... Я каждое утро звоню по 100 — ставлю время. А можно я буду звонить лучше вам? Вы отвечаете гораздо при¬ятнее!
• Правда, хорошо звучит: "Вы отвечаете гораздо приятнее!"? Чтобы такие симпатичные слова шли у вас с души сами, "на автомате" — потренируйтесь. Поставьте себе задачей: сколько раз на дню вы найдете повод сказать людям что-то приятное?
Но — дальше.
Девушка сидит на скамейке, вы подходите сзади и закрываете ей ладонями глаза. Правильно, что тогда она делает? Она — всегда — своими руками прикрывает ваши и начинает гадать: "Сергей, Андрей?.." Тогда вы берете ее руку, здороваетесь с ней и представляетесь.
• Только не подходите с этим приколом к тревожным тетям без чувства юмора. Такая тетя запросто завизжит на весь бульвар, как только ваши ладони лягут на ее очи.
В метро или на остановке.
Имейте всегда с собой сдутый воздушный шарик. Увидели хо-рошую девушку — перед ней его надуваете, на нем пишете, что хотите, и торжественно дарите ей.
• Например, рисуете себя грустного, пишете свой телефон и там же спраши-ваете телефон ее. А можно — просто написать ей хорошие слова и улыбнуться.
А можете передать девушке напротив библиографическую кар-точку (свою визитку или фото), на обратной стороне которой нарисовано грустное лицо и фраза: "Девуш¬ка, я такой грустный, потому что не знаю, как вас зовут". Если после этого завязался разговор — сработало. Если вместо разговоров коротко написа-ла, как ее зовут, дайте ей другую карточку: "А теперь я веселый, но где и когда я смогу вас увидеть еще раз?"
• И так далее, переписываться любят все.
Если не нашли повода заговорить в метро, догоните в переходе:
– Девушка, ну нельзя же так бесчеловечно. Вы же видели, что я не мог оторвать от вас взгляда, а вы просто так встали и вышли. Давайте лучше познако¬мимся. Меня зовут Паша .
Если в вагоне метро или электрички у девушки в руках газета или журнал, попросите почитать (можно сразу поинтересовать-ся, что там самое интересное); в любом случае, возвращая, есть повод поделиться чем-то по поводу прочитанного — и пообсуж-дать. Если беседовать неудобно, а взгляды с обеих сторон оказа-лись теплые, то не теряйтесь: на этой, соединившей вас газете на видном месте напишите свой номер телефона и несколько ко-ротких слов, которые помогут ей вас не забыть.
Если почитать есть не у нее, а у вас, можете попробовать вклю-чить ее в ваши занятия. Например, если вы разгадываете кроссворд, будет просто глупо, если вы ни разу не обратитесь к ней за помощью.
• И, естественно, совершенно беспроигрышный вариант: покажите ей вот эту самую книгу и поинтересуйтесь ее мнением по поводу предложенных здесь ва-риантов знакомства. Естественно, спустя пару страниц девушка эту книгу у вас отберет и начнет читать сама, но вы ей просто так не отдавайте, а до-говоритесь о встрече и так далее.
Знакомство под дождем.
Можно, конечно, кому-то и мокнуть, а можно предложить зонт тому или той, кто без зон¬та. Еще проще — спрятать свой зонт и нырнуть под зонт симпатичного вам человека: "Спасите меня от этого внеземного водопада!"
• Думаете, выгонит? Нет. А под зонтом приходится прижиматься. А то ведь дождь очень сильный и мокрый!
В магазине или рядом с ним:
– Мне нужна ваша помощь. У моей сестры день рож¬дения, я хо-чу ей что-то купить, а что — не знаю. Посо¬ветуйте! (Помогите подобрать!)
• Если это не ювелирный отдел, то пользоваться этим приемом можно часто.
В очереди:
– Девушка, вы наверняка знаете. Я купил вермишель, а что с ней делать, не очень представляю. (А можно я всегда буду с вами консультироваться?)
• При очень положительном ответе вам светит консультироваться с нею всю оставшуюся жизнь.
У киноафиши:
– Девушка, посоветуйте, что сейчас можно посмотреть? А да-вайте я вас приглашу и мы попробуем попасть туда-то — если мы с вами будем вместе, меня устроит любой фильм.
• А через пару лет она тебе ответит: "Если мы с тобой будем вместе, меня устроит любая жизнь!" Красиво, да? А начал это — ты!
Театр.
Спрашивайте лишний билетик, а когда неудачно:
– Вам не удалось? Мне тоже. Но у меня к вам предложение: пойдемте лучше в кафе, там тепло, а с вами будет еще и приятно.
В самом же театре у симпатичного человека всегда можно спро-сить программку. А потом обсудить свои впечатления.
• Если ему не нравится то же, что и вам, — значит, это ваш человек!

Знакомство методом взлома
– Девушка, я все придумываю повод, что-бы к вам подойти и заговорить, и ничего в голову не приходит. А можно мы без повода познакомимся?
Он думает, что — можно
Это были все способы знакомства, когда вы находите для него какой-то удобный повод. Конечно, с поводом легче. А можно ли — без повода? Знакомиться — методом взлома? Так сказать, на-пролом?
• Можно сказать мягче: не "напролом", а — просто прямо, не оправдывая свою инициативу наличием повода. Что оправдываться-то? Разве вы совершаете что-нибудь дурное?
Можете рассматривать это и как тест для девушек. Действитель-но, если вы хороший, то умная девушка с вами обязательно по-знакомится.
• Соответственно, если нет, то есть две возможности: или вы не хороший, или девушка не умная. Решите, что точнее.
Итак, на пляже (или в другом скучном месте):
– Девушка, а можно я вам составлю компанию? Бу¬дем скучать вместе, это веселее!
На улице:
– Добрый день. У меня к вам совершенно нетрадици¬онный во-прос. Меня интересует: как бы вы отказали тому молодому че-ловеку, который подошел бы к вам, улыбнулся и сказал: "Давай-те по¬знакомимся?"
• Пока она будет размышлять, что бы тут такое ответить, можно успеть ей улыбнуться и увидеть улыбку ее.
– Извините, девушка, можно вас на минутку? Вы знаете, мы с вами не знакомы, но это можно легко исправить. Меня зовут Андрей. А как зовут вас? (...Лена.) Лена, мне нравится в вас все, начиная с имени. Я хотел бы дать вам свой телефон, чтобы иметь возможность увидеться с вами еще раз. Должны же быть в жизни у человека праздники...
• Дальше можно спеть песню: "Три месяца лето, три месяца осень... — и так далее ... И вечная весна!"
– Добрый день. Вы знаете, очень неприлично обра¬щаться к че-ловеку, не зная его имени. Давайте мы с вами познакомимся, и тогда разговаривать нам бу¬дет легче. Меня зовут Дима. А как зовут вас?
• Потрясающе приличный молодой человек! Наверное, в галстуке.
– Девушки, внимание — перепись населения. Ваши телефоны.
• Если испугались — телефоны дадут. Если не испугались, а засмеялись — дадут то же самое.
– Девушка, у вас не будет листка бумаги и ручки?.. А можно я запишу вам свой телефон? Мне не хотелось бы вас терять.
• Изящный подкат, но не совсем уличный. На улице у девушки может ни листка бумаги, ни ручки не оказаться. Не писатели!
– Простите, мы, кажется, с вами где-то встречались. Вы не были в лагере "Спутник" в прошлом году? А где вы были этим летом? Все равно — давайте не будем расходиться. Как вас зовут?
• Один из самых заезженных вариантов, но, как ни странно, действительно не-редко проходит.
– Д-девушка, а где здесь улица Д-д-д-д-д... (Играйте заику. В де-вушке всегда проснется жалость, она начнет угадывать улицу — и пытаться вам помочь.) А вообще-то я с вами познакомиться хочу.
• За такое если не побьет — то оценит.
– Такая очаровательная девушка, а несет (держит) такую здоро-вую сумку... Давайте я вам помогу. Вам куда?
• Только не подходите так к иногородним. Они, как правило, естественно на-пряжены и сумку не дадут никогда.
– Вы знаете, ужасно приятно увидеть хоть одну де¬вушку, кото-рая идет медленно. В наше время все так бегут... У нас в Москве скоро будет как в древних се¬верных племенах: догнал — значит, женился, не до¬гнал — сам виноват. Вы знаете про такой обычай?
• Какой намек!! Класс!!!
– Девушка, у вас грустное лицо. Я хочу подарить вам конфетку, и чтобы у вас на душе стало светлее... Я не могу расстаться с ва-ми просто так: вдруг вы еще когда-нибудь загрустите?
• Только будьте осторожны — возможно, грусть окажется единственным, что вас объединяет...
– Девушка, вы не знаете, где тут ближайшая боль¬ница?.. (Де-вушка задумывается.) Я очень хочу познакомиться с одной де-вушкой, а если она мне не даст свой телефон, я в эту больницу попаду...
• Девушка перестает задумываться.

Марина Цветаева в Московском метрополитене
– А дело было так, Николай Иванович!
История из жизни, мне рассказыва-ет Ирина Г.
Помните то занятие, когда мы придумывали и разыгрывали в Клубе сценки, как можно по-другому строить отношения, каки-ми красивыми могли бы быть ритуалы знакомства, прощания, объяснения в любви и так далее?
Так вот, вы нас тогда так завели, мы в метро прощались на ше-стнадцать подскоков, милиционер рядом на нас глядел, но по-дойти не решился. А потом я уже сижу в вагоне одна, смотрю, напротив меня двое интересных мужчин... Один из них, правда, при даме — похоже, с женой, а другой (наверное, его брат) вы-глядит очень даже ничего: в кожаной куртке, не пьянь. То есть если он и был немного выпивши, то, когда я к нему подсела и начала, глядя ему в глаза, читать Цветаеву, он, по-моему, сразу протрезвел.
...Я бы хотела жить с Вами
В маленьком городе,
Где вечные сумерки
И вечные колокола.
И в маленькой деревенской гостинице —
Тонкий звон
Старинных часов — как капельки времени.
Он:
– Как тебя зовут?
Я беру его за руку и продолжаю:
...Я бы хотела жить с Вами
В маленьком городе,
Где вечные сумерки
И вечные колокола.
И иногда, по вечерам, из какой-нибудь мансарды —
Флейта,
И сам флейтист в окне.
И большие тюльпаны на окнах.
И может быть, Вы бы даже меня не любили...
И погладила его по руке. Глаза его расширились:
– Как тебя зовут?
...Вы бы лежали — каким я Вас люблю: ленивый,
Равнодушный, беспечный.
Изредка резкий треск
Спички.
По-моему, он впал в полный транс. Что он думал по поводу ме-ня, я не знаю, но выговорить он смог только:
– Как тебя зовут?
Мне это надоело, я и говорю:
– Марина Цветаева!
– Марина, пойдем завтра на шашлыки?
– ...
Тут, правда, я поняла, что на шашлыки с ним я идти не хочу. Нет, я его не обидела, мы нормально поговорили еще минут пять, и мне было уже пора выходить.
Вот так.
• Почему Ира отказалась? Наверное, потому, что она не ходит на шашлыки с теми, кто не знает Марину Цветаеву.

А ну-ка, девушки!
Начнем с того, о чем уже упоминали: если девушка решится зна-комиться, она обречена на успех. Никто, конечно, не гарантиру-ет, что из знакомства выйдет что-нибудь дельное, но просто за-вязать теплый треп — для девушки обычно нет проблем.
Когда, например, милая девушка Инна проводила этот экспери-мент, девять из десяти знакомств состоялись.
• В том числе, кстати, и с близстоящим милиционером. А что — он тоже чело-век и, похоже, несколько скучал.
Единственное знакомство сорвалось так. Инне приглянулся па-рень, который внимательно разглядывал какую-то афишку, она подошла, встала рядом и стала размышлять: "С чего бы начать?" А тот вдруг повернулся и спрашивает: "Девушка, а как вас зо-вут?" Инна настолько растерялась, что ответила: "Не знаю..."
• Бывает. Но у парня был странный взгляд.
И так — что особенно выдумывать? Вы стоите в транспорте, од-ной рукой держитесь, в дру¬гой — книга или тетрадь, которую вы читаете. Рядом — молодой человек. "Простите, вы не переверне-те мне страницу?"
• Можно и уронить, но если не слишком много народу. А то ведь — затопчут, помогаючи!
Транспорт на наших российских дорогах качает, а держаться за что-то вам иногда бывает не¬удобно, после чего вы невольно (почти невольно) толкаете (падаете на) моло¬дого человека. "Из-вините, тут трудно удержаться, и нет мужественной руки (это с улыбкой), на которую можно было бы опе¬реться!" Естественно, молодой человек извинится и подаст руку.
• Думаете, нет? Проверьте: руку подаст. А извиняться... Ну что вы хотите, Азия-с!
Те, кто пользуется косметикой и подводит глаза, всегда имеют повод по-дружески обратиться к любому парню: "Ой, не помо-жешь? У меня, кажется, глаз потек. Да?"
• Если скажет, что уже вытек, значит, вы с одного огорода картошка.
А когда, завершая полноценно прожитый день, ну очень поздно вы возвращаетесь домой, умнее идти не в одиночку. Чтобы к вам не пристал непонятно какой молодой человек, опередите его и пристаньте сами — к любому приличному парню: попросите проводить. Отказы крайне редки.
• Ну, например, он с девушкой и торопится. Тогда — его отпустите.

Волшебство на банкете, или НЛП в действии
– Я людей делю на ощущенцев и образо-ванцев. Я, например, образованец.
– А как ты это определил?
– А я это чувствую.
Слышите?
Света неторопливо помешивает ложечкой чай, тонкими пальчи-ками один за одним берет маленькие крекеры и рассказывает мне свои всегда чудесные истории:
– Я всегда удивлялась: почему, если я захочу, конкретный моло-дой человек всегда сам подойдет ко мне и начнет знакомиться? А потом я пошла на НЛП, и мне, по сути, рассказали. Короче, как я поняла, я делаю это так.
Был у нас недавно банкет, за соседним столом сидит молодой мужчинка, типаж вполне в моем вкусе. И я начала: не глядя на него (мне это не нужно), начала повторять все его движения... По-том наладила дыхание под него, и мы стали с ним во всех прояв-лениях совершенно синхронны. Я чувствовала, куда он повернет голову, как он поведет плечом, и моя рука приподнималась сама вместе с его.
В НЛП это называется "подстройка", раньше я нередко делала точно так же, только этого сама не понимала и не замечала.
А теперь посмотрите на все происходящее с его стороны: созна-тельно он не замечает ничего, потому что явного ничего и не происходит; а бессознательное его видит, что рядом появилось его отражение, его двойник. Конечно, он обращает на это внима-ние! Его уже ко мне — тянет!
Ну и все: через 10 минут, в перерыве, он сам подошел ко мне и стал завязывать разговор...

...М-да. Мне это напоминает сеансы магии с разоблачением, ко-гда разоблаченный способ кажется более чудесным, чем магиче-ское действие. А что: вы попробуйте так подстроиться, так вжить-ся! Вот где — магия, вот где — волшебство!
Богатое это искусство — просто подойти и познакомиться.
• Искусство просто оказаться рядом и сделать так, чтобы с тобой начали зна-комиться...
КАК СТАТЬ ПСИХОЛОГОМ, ИЛИ МОЙ ПУТЬ ИЗ НАУКИ —
К ЧЕЛОВЕКУ
Как я стал психологом (таким)? Как (и почему такой) я сделал Клуб? Что такое Синтон-программа и откуда она взялась? Эти вопросы звучат настолько часто, что ответы уже выкристаллизо-вались. Как всё у меня, это некоторые истории (когда веселые, когда колючие), за которыми почти всегда стоит какая-то под-сказка.
• Мораль, если хотите.
Я никоим образом не утверждаю, что мой путь как психолога верен и хорош. Но я, так или иначе, состоялся — значит, путь мой был не тупиковым. И он был другим: не совсем традицион-ным и поэтому — интересным. А самое главное, мне хочется рассказать его в тех очень конкретных и житейских деталях, ко-торые и составляют жизнь.
• Правду жизни.
Ну что, поехали?
Знакомство начинается с обмана
Козлов Николай Иванович — профессиональ-ный психолог, получил базовое психологиче-ское образование, окончив в 1979 году фа-культет психологии МГУ им. М.В.Ломоносова.
Из анкеты
На самом деле, это — прямой обман. Сейчас я уже могу при-знаться, что на самом деле никакой базовой психологической подготовки на факультете психологии МГУ я не получал. Я представляюсь так только для престижа: для того, чтобы не знающие меня люди увидели меня большим и толстым.
• Уважаемым.
Да, в МГУ на названном факультете я учился, но для реальной психологической работы я не получил там ничего.
• Кроме корочки и наглости: вот, окончил, и в дипломе написано: "психолог, пре-подаватель психологии".
Я изучал на факультете анатомию головного мозга приматов и даже человека, знакомился с тем, что не нравилось советским психологам в несоветских, слушал историю естественно КПСС и так далее, разрешите вас более не утомлять. Поэтому, как психо-лог, я, скорее, самоучка — как и большинство известных мне настоящих Психологов.
Я - САМОУЧКА

И если меня сейчас читают талантливые и душевные люди, ко-торые собираются работать с людьми, но не имеют базового психологического образования, я тем самым говорю им: "Ничего страшного". Пятнадцать лет назад я был точно в той же ситуа-ции, что и вы, только меня некому было поддерживать. Я про-шел этот путь и, хочется верить, могу помочь вам пройти путь ваш.
• Конечно, он будет другим, но, когда есть уже протоптанные тропинки, идти легче.
Вперед!
Университет
Как я стал отличником
Что же я делал на факультете психологии?
В то время, как часть моих друзей играла в преф и пили пиво, а другая — зубрила толстые правильные учебники, готовясь к эк-заменам, я учился. Учил себя. Учил — многому.
Книги были моими Учителями, но — не учебники по психоло-гии.
Я продолжаю оставаться при убеждении, что вузовские учебни-ки — как минимум, это бездарное времяпрепровождение, а как максимум — вредное компостирование мозгов. Относительно недавно мне пришлось пролистывать наших классиков от пси-хологии (Ананьев, Божович, Выготский, Гальперин, Дуброви-на... продолжайте по алфавиту). Начал вчитываться — абзац, еще абзац — и вдруг ощутил, как начинает стопориться душа и глушится живое движение мысли. Еще страница, и на увядшую душу упала тяжелая импотенция... Возможно, я не смогу описать точно, что происходит с мозгами, но характерной особенностью, проявляющейся при длительном воздействии указанного ин-формационного потока на воспринимающего индивида, оказы-вается глобальное смысловое отчуждение и носящее преимуще-ственно защитную функцию тотальное разрушение структуры деятельности.
• Простите, кажется, уже подействовало...
Как минимум, после этих умных книг общение с людьми опре-деленно затрудняется.
Но мне повезло, и я в целом — спасся. Помогла подсказка от жизни. В первом семестре первого курса у нас было четыре предмета с экзаменом. По двум из них я добросовестно ходил на лекции и забивал информацией голову, в результате по ним я получил "четыре". На лекции по двум другим я не ходил, но сде-лал качественные шпаргалки и получил — "пять".
• Я сделал правильные выводы, в результате чего факультет окончил практиче-ски круглым отличником, а голову и душу от ненужного мне сохранил.
Вы меня осуждаете? Я — тому своему решению рад. Я не был лентяем ни тогда, ни позже, и такой способ учебы (а не безде-лья) был осознанным выбором. Поэтому я повторю свою пози-цию:

НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ ЕРУНДОЙ - НЕ ЧИТАЙТЕ, ЧЕГО НЕ СЛЕДУЕТ
Танцы
В числе того, что в МГУ все-таки составило мою базовую под-готовку как психолога, я обязан упомянуть занятия в Школе бальных танцев. Я пришел туда на втором курсе не потому, что любил танцевать, я пришел потому, что танцевать совершенно не умел. Это было настолько очевидно, что после полугода заня-тий мне было мягко предложено покинуть студию ввиду полной несовместимости меня и танцев. Я тем не менее не покинул школу и продолжал учиться двигать ногами и головой, несмотря на исполненные мукой глаза партнерши. Прошел год, и на оче-редном конкурсе мы с Ирой Щуренковой заняли уже призовое место.
• Вот так. Даже зайца можно научить играть на барабане.
Мы занимались еще год, и это было важно в первую очередь для моего личностного, душевного развития. Я научился красиво и осмысленно двигаться. Я стал чувствовать тело девушки и мог гармонично быть с ней рядом. Я теперь умел подавать руки с разными интонациями и брать талию партнерши — и ее саму — и нежно, и властно.
• А до этой школы я ничего этого не умел — а собирался жить счастливо.
Вести партнершу, тем не менее, я научился только десять лет спустя.
• Настоящий же смысл танца мне открылся не так давно, и сейчас в танце с партнершей я занят уже не танцем. Я погружаюсь в то, откуда танцы роди-лись, — в секс, движения становятся живыми и очень конкретными действия-ми, поступками — и партнерша начинает отвечать мне на том же языке.
ТЕЛУ ХОЧЕТСЯ БЫТЬ ЖИВЫМ И БОГАТЫМ. ТАНЦУЙТЕ!

...Интересно, а если бы я тогда, на факультете, учился двигать только извилинами — под аккомпанемент учебников, но не всем телом — под музыку красоты, как бы я сейчас работал: сутулый, угловатый, заторможенный?
Психолог-теоретик такое себе позволить еще может — книги простят, но психолог-практик — в ситуации другой. Чтобы вести психологическую группу, ее надо вначале набрать. Объявления-рекламки работают слабо, куда как результативнее оказывается явление Психолога народу. Правда, народ любит не хануриков, а успешных, бодрых и красивых, и, если вы хотите работать ус-пешно, вы таким быть должны.
• В данном случае это не свободный личностный, не вкусовой выбор — это про-фессиональное требование. То есть то, чему научиться необходимо.

Писательство
Все, что сказано хорошо, — мое, кем бы оно ни было сказано.
Мое. Хотя раньше это говорил и Сенека
Качество моих занятий во многом определяется тем, что я хоро-шо пишу. Тот, кто внимательно пишет, начинает внимательно говорить, плюс настоящая как методическая, так и научная рабо-та начинается только со свободной работы на клавиатуре.
• Хотя бы пишущей машинки. А потом — компьютер обязательно.
Все это пришло не сразу, а было наработано. Как?
Не буду скрывать, что воровство в области литературы я всегда считал добродетелью. Хорош автор тот, у которого я мог что-то стащить: мысль или хотя бы фразу.
• Мои записные книжки были забиты фразами — и именно поэтому эти фразы оказались не забыты.
И я воровал — воровал много, усидчиво и внимательно. Сочту за честь, если кто-то сможет много воровать у меня.
• Выражаясь пристойно, кто мой текст о-своит — сделает своим.
Стихи продолжал писать все годы подряд, но год литературной студии дал мне навыки литературного ремесленника. Я стал чув-ствовать стиль, как дыхание речи, привык отслеживать звукоряд и научился выстраивать композицию.
Моей литературной работе особенно способствовало конспекти-рование работ Маркса и Энгельса. Конспект надо было делать все равно, так я взял в библиотеке их произведения, купил хо-рошую печатную машинку и к ней — самоучитель.
• Я потратил месяц, следя, чтобы пальцы ставились именно на нужные клавиши, но с тех пор печатаю вслепую. И пишу — легко.
Я не могу сказать, что когда-либо искал свой стиль: я набирал и множил его, питаясь в первую очередь классиками — и декадан-сом. Но ощутил себя собой я лишь тогда, когда Великим Давним нашел аналоги в Классике Современности.
И тогда на место Пушкина встал Пришвин с той же про¬зрачной простотой, ванильную надменность Игоря Северянина заместило интеллектуальное эстетство Леонида Жуховицкого, пронзитель-ность Гумилева у меня как-то смешалась со снобизмом Ахма-дуллиной, щемящую боль Достоевского я переболел и более ни у кого не искал, а на место кирпичной поэтики Маяковского лег-ко взгромоздилась восхитительная ржущая наглость "Москов-ского комсомольца". Гоголь моей души сконденсировался — и расцвел — в Жванецком.
• Буду польщен, если кто-то обвинит меня в подражании ему.
ЧТОБЫ ХОРОШО ГОВОРИТЬ, УЧИТЕСЬ ХОРОШО ПИСАТЬ

Умное чтение
Виктор Коток писал курсовую по рациональному и динамиче-скому чтению. Ему нужны были испытуемые, и он научил меня читать.
• Спасибо, Учитель!
Во-первых, мой Учитель приучил читать меня не все то, что в книге написано, а только то, что мне там необходимо. И прежде чем открыть книгу, я должен был сделать ревизию: что по этой теме я знаю, что мне в этой области необходимо и что конкретно я собираюсь здесь искать.
"Коля, пойми, так поступает каждая хорошая хозяйка. Если она идет в магазин, она знает — за чем. Впрочем, если там выкинули что-то неожиданное, но нужное, она это не пропустит также".
• Вначале я на него ругался, а потом стал от души благодарить.
Во-вторых, Виктор учил меня динамическому — умному и лег-кому — чтению. Вначале я учился читать медленно, с выделени-ем темы и ремы, с анализом значения каждого слова в предло-жении, после чего некоторые куски текста можно было не чи-тать вовсе: по начальному местоимению и ключевому слову все было ясно заранее.
• Из текста отжималась "вода". И тогда почти всегда обнаруживалось, что собственно Текста на страницу — немного.
Освоив это, я стал читать куда как веселее, по крайней мере, времени тратилось меньше. Правда, тогда же я стал видеть и Умные Тексты, где в одном абзаце могло храниться смыслов больше, чем в другом научном труде — на целой странице.
Собственно с быстрочтением дело пошло еще проще. Я читал и так легко, а тут начал делать это расслабленно, не двигая глаза-ми, сканируя текст одним внутренним взором. И тогда Виктор без всяких специальных рамок, одним постукиванием карандаша довел меня до скорости 3 (три) секунды на страницу.
• Специально пришлось тренировать перелистывание страниц — на это трати-лось времени столько же.
Не слабо?
ЧИТАЕТЕ ВЫ ПЛОХО. СТОИТ ПОУЧИТЬСЯ

Методологи
Много времени у меня взял, но и безмерно много мне дал Мос-ковский логический кружок — Г.П. Щедровицкий и компания.
• Кто знает — тому комментарии не нужны...
Это был вулкан мысли в темном царстве. Спасало их в то свое-образное время, возможно, то, что их вообще мало кто понимал. От их ненормальных докладов и боевых препирательств уже спустя полчаса моя голова неизбежно пухла и скоро переставала соображать.
• Но раз за разом соображала все лучше.
Одна книжка Имре Лакатоса "Опро¬вер¬жения и доказательства", которую я по их наводке проштудировал, заменила мне курс по логике научного исследования.
Меня, как маленького, тыкали носом в мою ограниченность и слепоту, я злился и сопел, но в результате мне поставили мыш-ление — и теперь, если я думаю, я знаю, что я делаю и как это можно делать еще.
• Плюс я увидел там много людей, творящих свободно, самостоятельно и от-ветственно. Я понял, что выбираю жить так же.
Что дали мне их разборки? Мне они разоблачили серьезность науки, показали ее шаткость и произвольность. В памяти застре-вало и годами переваривалось: "Науки Истории — нет. А учеб-ников по истории столько, сколько Личностей среди историков плюс сколько серьезных Социальных Заказов". "Логика — это не законы, а только этика мышления, договор о правилах прили-чия между собеседниками".
• Тогда они мне нередко казались шарлатанами. Сейчас их чаще вижу в образе донкихотов.
В Олега Игоревича Генисаретского я был нескрываемо влюблен. Он, как глубоко верующий человек, познакомил меня с филосо-фией и мистикой христианства, и не его вина, что я это воспри-нял только как теорию культуры. Он показал мне, что науку можно писать живым и вкусным языком. Более того, как науку можно делать, просто исследуя язык. Я переписывал с пленок его лекции по "Психоматике" — рождаемой им науки по струк-турам сознания, и размышлял над смыслом — и даже звучанием — каждого слова.
В настоящее время я убежден: прослушивание и переписывание пленки с записями лекций и дискуссий очень умных людей есть единственный способ их понять.
• Да, это отнимает много времени, но все остальное — отнимает смыслы.
Рядом с методологами я обычно чувствовал себя дураком, но... Но теперь, когда я читаю свои студенческие курсовые и диплом, а также написанные тогда психологические и философские этю-ды, я радуюсь за себя — оказывается, я стал умницей уже тогда.
НАУЧИТЬСЯ ДУМАТЬ ОСМЫСЛЕННО - ПОЛЕЗНО

Мой Карнеги
В отличие от многих моих академических коллег, я не сноб и к Дейлу Карнеги отношусь с большим уважением. Да, он не имел психологического образования; по-моему, он не имел и просто высшего образования, но я от души пожелал бы многим моим академическим коллегам его внимания к жизни, здравого смыс-ла и повседневной мудрости.
• Да, еще и житейского успеха, который из всего этого вытекает.
Я начинал еще в то время, когда его "Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей" была под идеологическим запре-том и распространялась полуподпольно. Но я ее искал, я ее на-шел, подробнейшим образом законспектировал (кон¬спект до сих пор жив и сейчас как раз лежит передо мной) — и включил в свой образ жизни. Стал жить "по Карнеги".
Жизнь стала трудной.
Ну ладно, с "Улыбайтесь!" я еще как-то справился, хотя улыбка временами оказывалась кривой и к вечеру болели мышцы щек. Ничего, я в то время занимался еще и пением (возможно, вы до-гадались — занимался потому, что не имел ни голоса, ни слуха), так вот, эти занятия улыбкой великолепно со¬вмещались с общей гимнастикой для лица.
• Знаете? Губки вперед, в стороны, вперед трубочкой, влево, вправо, по кругу — и так далее.
Категорически отказался от категоричности, сделав исключение только для быстрого и категоричного признания своей вины. Исключения эти были нередки, потому что в случае недоразуме-ний я поставил себе за правило считать, что ответственность за все лежит всегда и только на мне.
• Ты опоздала? Прости, когда мы договаривались о встрече, я не учел, что тебе долго добираться. Ты, наверное, бежала и волновалась?
Я учил себя жить проблемами других людей и на все смотрел с их точки зрения.
Трудно было отказаться от споров, помогала "педагогическая пауза" — правило помолчать десять секунд, прежде чем отве-тить. Пока молчал и переваривал выстрел собеседника, возраже-ние куда-то убегало. И тогда я мог сказать: "Или так!"
Кстати, знаете этот анекдот? Привезли на просмотр Иосифу Виссарионовичу новый фильм, все волнуются. Фильм закончил-ся, Иосиф Виссарионович покусывает свою трубочку... Загово-рил:
"Почему усы главного героя так похожи на усы товарища Ста-лина?! Расстрелять! (пауза) — главного героя (пауза), родствен-ников главного героя, режиссера, всю труппу (попыхивает труб-кой), наркома культуры..." Нарком культуры побледнел, подбе-гает: "Иосиф Виссарионович... А может, мы у главного героя усы сбреем?" Иосиф Виссарионович задумывается: "Или так..."
Очень любимый психологами анекдот!
Да, о чем это мы?
Так вот, тяжелее всего у меня шло "Проявляйте искренний инте-рес к собеседнику". Но я старался, использовал каждую возмож-ность.
Иду в парикмахерскую, сажусь в кресло и — да, и начинаю про-являть искренний интерес к личности парикмахерши. Расслаб-ляюсь, улыбаюсь, ищу тему для беседы... Погода? Обещали по-холодание. Много клиентов? Достаточно.
• Черт, что бы еще спросить??
Ах да, лучше всего расспрашивать про нее саму. "Раз много кли-ентов — устаете?" — "Да, устаю..." — "А как домашние, пони-мают, поддерживают?" И вот она уже рассказывает про свою непослушную дочку, я ей сочувствую (вообще-то дочке, но вслух — маме), поддакиваю: "Да ну? Неужели? Так прямо и ска-зала, своей маме?", женщина расчувствовалась...
• Она обслуживает меня, а я — ее.
Слава Богу, она уже заканчивает, и я, подстриженный и сильно усталый, могу с обворожительной улыбкой с ней по¬про¬щаться...
Книга Карнеги толстая, упражнений из нее можно набрать мно-го, работал почти год. Результаты? О них я спросил у своих дру-зей и просто коллег, мне сообщили, что на живого человека я не похож, приветливость на автопилоте и вызывает недоверие, и вообще я стал не просто сладким, а по-настоящему приторным.
М-да... Но я не сказал себе, что год прошел зря, я сказал себе, что наработанное надо уточнить и доработать. Тем более что к тому времени вышел Эверетт Шостром, его "Анти-Карнеги, или Человек-манипуля¬тор".
• Кстати, здесь, похоже, очередное надувательство. Как я понял по прочтении Шострома, он никаким образом Карнеги не противоречил и не собирался, а противопоставили их издатели, чтобы книга Шострома покупалась. Карнеги знали, а его — нет, вот его к Карнеги и привязали.
Так или иначе, но я подошел к делу творчески и сделал с этой подсказкой свою новую программу индивидуальных занятий, своего Анти-Карнеги. А именно:
снял с лица улыбку, разрешил себе быть усталым и недоволь-ным, даже когда из меня радостную улыбку вытягивали всеми силами. Нет, мне сейчас не до вас.
• Любопытно, у людей выросло ко мне уважение.
Начал высказываться лихо и категорично, если мне что-то не нравилось, выплескивал это без задержки (а не нравилось мне многое, а темперамент был у меня всегда...), говорил громко, пе-ребивал и не давал перебивать себя — друзья смотрели на меня с недоумением, но в новых компаниях стали принимать за лидера.
• Где найдешь? Где потеряешь?
Если возникало недоразумение, я не извинялся, а уверенно и на-ступательно накатывался на того, кто мог оказаться виновным тоже. Вначале было на душе неловко, тем более что не всегда ловко выходило и по результату; когда же стал осуществлять наезды не абы как, а от души и убежденно, моя правота стала всеми пониматься. Даже мной.
* * *
Но на этом давайте прервемся — надеюсь, логика той моей ра-боты уже понятна, — и займемся практикой. Я хочу предложить вам тест, немного научный и много практичный — но, как все-гда, не с целью теста, а с целью более точной примерки, в какую сторону вам имеет смысл себя менять.
• По-хорошему, конечно, себя надо развивать во все стороны, но хотя бы — с че-го начинать? Что — насущное?
Тест лично мне нравится еще и тем, что дает возможность, глядя на еще детей, реалистично прикидывать, какими они будут взрослыми. В каждом из нас что-то заложено? Заложено. А тут появляется возможность узнать, заложено что.
Итак, психологический практикум!
Тест
"Акцентуации личности (9 ИЗ 72)"
Рожденные на свет, мы все уже изначально разные. Человек — часть природы, и отрицать врожденные, природные особенности конкретного человека не более умно, чем утверждать, что соба-ки, кошки и тараканы приручаются одинаково.
Да, нас можно изменить, и это происходить будет, но наши предрасположенности, наши интонации будут просвечивать все-гда. Когда эти особенности нам нравятся, мы с умным видом го-ворим об индивидуальности, когда не нравятся — о дурном ха-рактере и перечисляем противные черты. Если эти особенности мешают жить многим и сильно, зовут психиатра, и психиатр ста-вит диагноз.
А теперь в обратную сторону: когда диагноз поставить еще нельзя, но особенности есть, психиатры говорят об "акцентуаци-ях". Это не просто случайный набор черт, это целостная картин-ка личности, и, говоря так о людях, пользуясь этими картинками, психиатры (в отличие от многих из нас) вовсе не предполагают оценочного отношения. Иметь такие акцентуации не плохо и не хорошо — это просто то, с чем человек родился.
Этот тест и познакомит вас с девятью основными акцентуациями (картинками) личности, а через них — вас с собой.
Если хотите научное обоснование, даю: за его основу взят пере-работанный личностный комплексный социометрический тест А.А.Зворыкина, работы П.Б.Ганнушкина, К.Леонгарда, А.Е.Личко и А.П.Егидеса. Если захотите в этой теме поглубже покопаться, с удовольствием рекомендую книгу Н.Сугро¬бовой и А.Егидеса "Как научиться разбираться в людях".
• Заодно и с Аркадием Петровичем познакомитесь.
И еще, о тестах вообще. Тесты — вещь увлекательная, но опас-ная. Человек — существо внушаемое, и гипноз теста (как-никак науч¬ная разработка! апробирован — верифицирован — моди¬фицирован!) впечатывает в нашу личность убеждение: "Я та-кой”. И если это становится барьером ("Я не могу, ведь я та-кой!") — вы в проигрыше. Но если это становится стартовой площадкой, когда от "Я пока такой!" протягивается линия к "Я хочу быть таким-то. Я буду им!" — тест вам помог.
• Он показал вам реаль¬ное положение вещей, а без этого — куда двигаться?
Инструкция
#image 040128141337 left#Вам будет предложено 72 вопроса, и ответы на них надо будет записать вот в такую табличку, со-стоящую из 8 рядов по 9 клеток. Эти числа от 01 до 72 вам в таблице писать не надо, они показывают только порядок запол-нения таблицы. Ответы записывайте в таблицу слева направо, ряд за рядом. Отвечая на вопросы, отмечайте свою степень со-гласия или нет числами от –2 (совершенно неверно) до +2 (со-вершенно верно). То есть возможные ответы: –2, –1, 0, +1, +2. Старайтесь не ставить 0. Не задумывайтесь слишком надолго, но будьте внимательны.
Вопросы

1. В своих рассказах я люблю приукрасить события.
2. Я не люблю находиться среди людей, это меня напряга-ет.
3. Если мне причинили зло, я обычно помню это долго.
4. Меня легко обидеть.
5. Меня возмущает, когда берут мои вещи или ущемляют мои законные права.
6. Мне трудно бороться со своей раздражитель¬ностью.
7. У меня часто бывает приподнятое настроение.
8. Я не считаю себя человеком, умеющим радовать других.
9. Как правило, я долго сомневаюсь и все взвешиваю, пре-жде чем сделать выбор и принять решение.
10. Я легко копирую жесты и мимику окружающих.
11. В компаниях я часто оказываюсь "белой вороной".
12. Ленивых и недисциплинированных — не люблю. Бол-тать горазды многие, а по-настоящему работать умеет мало кто.
13. У меня часто меняется настроение.
14. Я не люблю пустые высокие мечтания и предпочитаю жить реальной жизнью. Лучше ботинки почистить.
15. Я часто чувствую утомление и общую слабость.
16. Мои друзья поражаются моей бодрости и готовности ра-ботать.
17. Даже когда я не болен, я часто чувствую себя неважно.
18. Я верю в приметы и, пусть это смешно, почти всегда их соблюдаю.
19. Я люблю фантазировать, сочинять сцены и разыгрывать роли своих воображаемых героев.
20. Меня часто беспокоит моя душевная пустота, холод-ность, неспособность сопереживать близкому человеку.
21. Я знаю, как много среди людей завистливых, корыстных и недоброжелательных.
22. Я легко перехожу от слез к смеху.
23. Я иногда разозлюсь так, что теряю над собой всякий кон-троль.
24. Я довольно застенчив и пытаюсь это скрывать.
25. Я люблю общение с людьми.
26. Пессимист — это хорошо информированный оптимист.
27. Я часто тревожусь, что со мной или с моими близкими может случиться что-то страшное.
28. Я люблю быть в центре внимания окружающих.
29. Даже находясь в обществе, я обычно чувствую себя обо-собленным и одиноким.
30. Со мной часто не соглашаются, но в конце концов выяс-няется, что именно я оказываюсь прав.
31. Иногда я лягу спать с хорошим настроением, а проснусь — настроение никуда.
32. Нередко на меня находит состояние, когда ко мне лучше не подходить: в душе тоска, злость и раз¬дражение.
33. У меня есть предрасположение к головной боли.
34. В жизни нет неразрешимых проблем, надо только верить в победу.
35. Мне часто не везет, и я уже к этому привык.
36. Бывает, мне трудно заснуть после того, как я це¬лый день размышлял над своим будущим или какой-то проблемой.
37. Я люблю заводить новые знакомства.
38. Я часто не знаю, о чем еще говорить с челове¬ком.
39. Меня считают энергичным, целеустремленным, умею-щим добиваться своего.
40. Мои поступки зависят от настроения.
41. Возможно, я ревнив, но измену, как предательство, я не прощаю — по крайней мере в душе.
42. Я очень больно переживаю, когда мне делают замечания на людях.
43. Возможно, я действительно по жизни разбрасываюсь, но так хочется попробовать всего!
44. Утром мне трудно просыпаться: вроде бы и встал, а по-том еще долго сохраняется вялость и подав¬ленность.
45. Я не могу сдать работу, пока все не проверю и не буду убежден, что я все сделал именно так, как надо.
46. Я легко могу при желании как бы вселиться в другого и почувствовать то, что чувствует другой человек.
47. Я часто наблюдаю происходящее и со мной, и с другими как бы со стороны.
48. Да, я ревнив, но с этим ничего не поделаешь.
49. В людях я превыше всего ценю душевность, искренность и теп¬лоту.
50. Я не люблю давать свои книги или другие вещи, а если даю, то слежу, чтобы их возвратили вовремя и в должном состоянии.
51. Когда мне приходится выступать перед людьми, я ужас-но волнуюсь и боюсь сказать что-то не то или не так.
52. Я часто бываю как будто взведен, внутренне взбудора-жен и тогда обязательно должен что-то делать.
53. Я иногда замечаю, что время словно устает и начинает течь медленно-мед¬ленно.
54. Иногда ко мне привяжется какая-то пустяковая мысль, и я несколько дней не могу от нее отвлечься.
55. Я могу заболеть от одних только переживаний.
56. Мне часто приходят в голову необычные, стран¬ные для окружающих мысли и ассоциации.
57. Нет врагов у того, кто ничего не делает. У меня враги есть.
58. Наверное, я мягкий человек, но я всегда слушаю свое сердце.
59. Я люблю писать красиво и аккуратно.
60. Я иногда устаю так сильно, что у меня начинает кру-житься голова.
61. Если огорчения случаются, я о них быстро забываю.
62. Меня часто посещает состояние апатии, безраз¬личия к окружающим и даже к себе самому.
63. Я не люблю ошибаться, и подготовительную черновую работу обычно выполняю так же медленно и тщательно, как и основ¬ную.
64. Если я увлекаюсь, я всегда начинаю верить во все, что я говорю.
65. Иногда у меня возникает чувство, что все вокруг не¬реально.
66. Многим не нравится, что я подавляю и бываю резок, но почти всегда это — по справедливости и по делу.
67. Многие считают меня наивным и излишне впе¬чатлительным.
68. Есть люди, которые меня боятся и хотят по¬ставить мне подножку.
69. Мне не хватает уверенности в себе.
70. Временами я много говорю и мне трудно остано¬виться.
71. Чего во мне нет, так это юношеского жизнелю¬бия.
72. Я сильно переживаю, когда не смог все пред¬усмотреть и подвел окружающих.
Обработка ответов
Спасибо. Не устали? Таблица ответов устроена так, что лично-стные типы (акцентуации) закодированы суммой цифр по верти-кальным ко¬лонкам (подробное описание — чуть ниже). Соответ-ственно, сложите ваши баллы в первой вертикальной колонке, потом во второй колонке и так далее и запишите результаты внизу под табличкой. У вас могут получиться суммы от –16 до +16.
А теперь к этим результатам можете подписать названия лично-стных типов под каждой из колонок. Названия очень страшные:
Истероид.
Шизоид.
Параноик.
Человек настроения.
Эпилептоид.
Астеник.
Возбужденный оптимист.
Депрессированный.
Тревожно-ответственный.
• Правда, детство вспоминается? Там также обзывались: "Шизик ненормаль-ный!"
Да, так вот: чем больше данная сумма по данной колонке, тем более выражен у вас этот личностный тип. Едва ли все типы бу-дут выра¬жены у вас одинаково, скорее всего, будут несколько доминирующих типов, несколько слабо выраженных и несколь-ко — антитипов.
• Хорошо, но что это значит? Хорошо это для вас — или плохо? И что с этим делать?
В крайнем выражении некоторые типажи оказыва¬ются малопри-влекательными субъектами, при средней же или малой выра-женности — это просто индивиду¬альные особенности человека, уместные в одних и не¬уместные в других ситуациях. Если же какой-то типаж вам не симпатичен, а у вас он оказался выражен — приглядитесь, нет ли смысла поработать над собой. Если да, то для этого под рубрикой "Что делать?" подобраны упражне-ния, которые могут помочь компенсировать нежелательные осо-бенности данного типа.
• Если же у вас резко выра¬жен "Антитип" и вам это тоже не нравится, посмо¬трите рекомендации "Антитипу".
Во многих случаях идут ссылки на упражнения для "Голубя", "Страуса" и "Ястреба" — имеется в виду тест "Что вы за Птица?" из моей книги "Как относиться к себе и людям, или Практиче-ская психология на каждый день".

Истероид
Малыш, ты знаешь, у кого самая лучшая бабушка на свете? У меня.
Карлсон
В этом личностном типе два основных "ядра": с одной стороны — артистизм, легкость вживания в любую роль, с другой — же-лание выделиться, обратить на себя вни¬мание окру¬жа¬ю¬щих.
• Вы уже догадываетесь, как эти черты великолепно дополняют друг друга.
Истероид — художник жизни. С повышенной эмоционально-стью, тонкими чувствами и образным мышлением, он творит яр-кую картину из всего, к чему он прикасается. Мастер детали, он теряется только при необходимости сухого репортажа, при не-обходимости канцелярски точно и упорядоченно изложить суть.
• Лицо его изобразит страдание...
Истероид виден с детства... Вот ребенок в центре комнаты дек-ламирует стихи: наслаждаясь своим голосом, своей сочной и точной инто¬нацией, всем телом вживаясь в образ и краем глаза ловя восхищение. Ура, аплодисменты! Но вот взрослые садятся за стол и о нем забывают... Он снова про¬бует обратить на себя внимание, не получает¬ся — начинает крутиться под ногами, кончая тем, что тянет на себя скатерть. Его ругают, наказывают, он закатывает истерику... Не волнуйтесь, все в порядке, он полу-чил то, что хотел: вни¬мание.
Повзрослев, он также лезет в центр любой компании и бывает огорчен и обижен, если в центре оказывается кто-то другой. Чтобы быть замеченным, он громко и красиво говорит, любит картинные позы, одевается модно — или, наоборот, демонстра-тивно небрежно. Если в близких ему кругах пошло увлечение хиппи, он будет первый хиппи, если в моде йога, он йог, и вам об этом обязательно расскажет.
• Немного преувеличив свои достижения.
Если им увлеклись и ему поверили, он может стать и лидером, но обычно ненадолго, потому что на словах он сильнее, чем в делах. С ним легко договориться, он легок на подъем, но не обя-зателен: много обещает, мало выполняет. Он первый, кто будет говорить об Ответственности и Совести, однако потом, в деле, все как-то естественно забывается. В трудной, опасной ситуации он может и струсить, и предать, но очень тихо и незаметно.
• Особенно от себя самого.
Если компания от него отворачивается, он говорит, что разоча¬ровался в этих людях и ищет зрителей новых. Для него действи-тельно несложно поменять и друзей, и работу, хотя бы потому, что он ни к кому сильно не привязывается и внутри хорошо за-щищен. Для него не будет трагедией, если его девушка танцует не с ним: "Она с другим? Ну и дура, и не надо, другую пригла-шу”.
• И пригласит, и будет очарован ею и разочарован жизнью...
При внутренней легкости внешне он — любитель драм. Его рев-ность — жестокая ревность, его отчаяние — предельное, осо-бенно при внимательных зрителях. Он будет кричать: "А, ты ме-ня покидаешь!", рвать волосы — и на себе, и на других, а если не поможет, пойдет даже на самоубийство.
• Точнее, на попытку самоубийства. Особенно если истероид — женщина.
Порежет вены на предплечье — но неглубоко, съест таблетки из аптечки — но немного и, как правило, позаботится, чтобы окру-жающие о его намерениях вовремя узнали. Очень "тайно" при-знается, что собирается повеситься, поинтересуется, где достать сильнодействующий яд, перед прыжком из окна будет долго и истерич¬но кричать, чтобы его (ее) удержали, а под транспорт будет бросаться обязательно на глазах у прохожих.
• А еще лучше — на глазах у виновника, чтобы тот сильнее прочувствовал глуби-ну его несчастья.
Конечно, самоубийство — это крайняя мера, а вот заболеть — по-настоящему, по-всамделишному, с температурой и чем хоти-те — для него пара пустяков. Легко! Его тело, как и его душа, ему послушны... А тогда — почему бы и не заболеть, если, на-пример, устал и работать что-то не хочется, или хочется пожа-леть себя, или чтобы пожалели тебя...
• А заодно и укорить тех, кто довел его до этого ужасного состояния!
Живя с родителями, он может требовать свободы, независимо-сти, устраивать шумные конфликты, грозить уйти из дому — и даже сделать это! Но — ненадолго. Но — недалеко. Потому что он их любит и к ним привязан.
• А особенно потому, что именно родители есть его главная кормушка. Потому что кто, кроме них, даст ему деньги, тепло и внимание — всегда?
Что делать?
Попробуйте поиграть флегматика, практикуйте тихий, спокой-ный, без модуляций голос.
Научитесь говорить просто — без эмоциональных повторов, многозначительных пауз, вздохов, ярких глаз и впечатляющей мимики. Деловой предметный репортаж.
Сделайте хорошее дело и никому об этом не рассказывайте. И не вздыхайте тяжело.
На вечеринке в компании постарайтесь сидеть в стороне и в ос-новном помалкивать. Постарайтесь делать так, чтобы вас не за-метили, — и радуйтесь хорошим людям вокруг себя.
Тоже в компании: помогите другому оказаться в центре внима-ния и порадуйтесь за него.
Выдумывать вы умеете. Так вот, выдумали что-то классное — выдайте эту свою идею за чужую.
Разрешите себе полюбить себя: дарите себе столько тепла и за-боты, чтобы уже не так нуждаться в любви и внимании окру-жающих.
Рекомендации Анти-истероиду:
Вам более других нужен актерский тренинг и развитие сцениче-ского чувства и воображения. Най¬дите возможность заняться в драмстудии, кружке художественного слова, в группе пантоми-мы — там, где будут развивать вашу физическую и душевную выразитель¬ность.
Без всяких специальных занятий — учитесь подражать мимике и интонациям дру¬гих людей, стараться скопировать их выражение лица.
Кроме этого вам будет полезно:
Чаще вылезайте в центр и играйте роль массовика-затейника. Сразу, может быть, выйдет не очень, но быстрых результатов вам никто и не обещал.
Играйте холерика, на все реагируйте живо и им¬пульсивно.
• Милый, ты купил яблоки! Ура! (Чмок.) Они такие зеленые! Великолепно! Дай съем! (Хрум-хрум.) Чмок.
Критически осмотрите свой гардероб. Где у вас яркое? Модное? Пусть будет хоть одна вещь, но такая, чтобы легли — все.
Учитесь говорить громко и следите за образностью, ярко¬стью речи. Очень полезно поучиться читать (деклами¬ро¬вать, плакать) стихи и включать их в свою повседневную речь.
Я увидел тебя
И утратил покой —
Неизвестно зачем,
Непонятно на кой.
Шизоид
Я придумал средство от выпадания во-лос. Волосы почему падают? Потому, что свисают вниз. А надо взять палочку и поставить ее на голову, чтобы волосы вились вокруг нее, как плющ. Они вьются вверх, а вверх падать невозможно, вот! Это мое собственное изобретение! Мо-жешь использовать его, если хочешь!
Белый Рыцарь Л.Кэрролла — Алисе
С детских лет поражает ребенок, который любит играть один, не тянется к сверстникам, избегает шум¬ных забав, предпочитает держаться среди взрослых, иногда подолгу молча слушает их беседы. К этому иногда добавляется какая-то холодность и не-детская сдержанность. Малоподвижное, как будто замороженное лицо... Это — шизоид.
Шизоиду природа выморозила чувства и вставила один интел-лект, причем, как правило, без ориентиров. Смутный и плотный мир переживаний, тень предчувствий и пламя страстей, радость и стыд чувственности, все то, что так близко поэтам и женщи-нам, — все это не его мир. Он может им интересоваться, но ус-ваивает его только в качестве иностранного языка. Его мир — мир понятий, схем и вычислений.
• И что ему с этим делать среди людей, то есть того, что не вычисляется?
Он может разложить и проанализировать. А обольстить и со-блазнить — для него так же невозможно, как пройти сквозь сте-ну вслед за домашним привидением: ему нечем это сделать, у него для этого просто нет органов. У него отсутствует интуиция, и в компании ему трудно, как и компании с ним, где он всегда "белая ворона" и почти всегда "некста¬ти". Он не может ловить "тонкие вещи" во взаимоотношениях: когда что сказать или промолчать, когда уйти или остаться.
• Поэтому, как правило, он уходит.
В результате это человек, как будто всегда отгороженный от ок-ружающих какой-то невидимой, как бы стеклянной, стеной. Он не может, да и редко хочет, разомкнуть свое одиночество и вый-ти к людям, к себе же во внутренний мир пускает крайне не-охотно. Шизоид — это человек-отшельник, человек "не от мира сего". Чаще всего он неразговорчив ("не знаю, о чем еще гово-рить"), однако с пол-оборота "грузит" подходящего собеседника своими теориями, например о строении мира. Шизоиды — это великие теоретики.
Не умея поддерживать самый элементарный светский треп, они глубоко просистематизируют и обобщат процесс общения; в жизни их элементарно обведут вокруг пальца, зато они напишут работу по психологии и философии человеческих взаимоотно-шений. В жизни они беспомощны, но в теории — всесильны.
• А научные работы их называются примерно так: "Самая общая теория Всего".
Если шизоида не трогать, он совершенно безобиден, но при этом не приручается и остается "вещью в себе". Близким людям ря-дом с ним спокойно, но неуютно: шизоид не даст им ни тепла, ни любви и благодарности, а некоторые его поступки могут вы-глядеть жестокими. На самом деле он не жесток, а просто анали-тичен, а его холодность — скорее неспособность почувствовать душу дру¬гого, отсутствие эмоционального резонанса. Тем не ме-нее он все-таки человек, и, если его "скорлупа" дает трещину, он обнаруживает неожиданную для окружающих ранимость.
Что делать?
Все установки и упражнения для Анти-истероида.
Все упражнения для "Страуса": "Запоминание лиц", "А что это он", "Как он смеется", "Я глазами других", "Сопереживание", "Перевоплощение", а также любые гадания и игры в "Ассоциа-ции".
В отношениях с людьми избегайте как чрезмер¬ного дружелю-бия, так и неоправданной враждеб¬ности — как правило, на-страивайте себя на ровную, спокойную доброжелательность.
Займитесь видом спорта, развивающим пластику и координацию движений, — например, танцами или восточными единоборст-вами, причем выразительное у-шу предпочтительнее резкого ка-рате. И будьте готовы к тому, что вначале вам это может давать-ся нелегко.
Вам нужно делать гимнастику для лица: тренировать движения губ, челюстей, щек, бровей и так далее во все стороны. Можете поступить так: поделите лицо на главные составные части, обо-значьте их латинскими буквами и просчитайте все их комбина-торные сочетания, учитывая пространственные переменные и добиваясь, чтобы в результате был полный сдвиг по фазе...
Рекомендации Анти-шизоиду:
Старайтесь понять каждого шизоида и вникните в его теорию, хотя бы его рассказ начался с того, что: "В голове у каждого из нас двадцать четыре процессора, и работают они на следующих когерентных частотах..."
Займитесь йогой или методологией. (Юмор здесь поймут только те, кто занимался методологией. И йогой.)
Посмотрите упражнения для Человека настрое¬ния.
Вырабатывайте в себе созерцательность, умение смотреть на мир "как бы через стеклянную стену", га¬сить импульсивную эмоциональность, вырабатывайте отрешенность мудреца.
Научитесь отделять себя от своих желаний, по¬старайтесь выйти из-под их власти. Ваша цель — нирва¬на как уничтожение всех желаний.

Параноик
Во-первых, я вам отомщу.
Во-вторых, жестоко отомщу.
А в-третьих, скоро отомщу!
Тайный советник Короля
А также:
Леопольд, подлый трус, выходи!
Мыша
Параноик — это снаряд большой пробивной силы. Энергичный, никогда не сомневающийся в своей правоте и неправоте всех колеблющихся, он прет, как танк, и со¬противление только уси-ливает его напор.
В обычной жизни — это просто целеустремленный и уверенный в себе человек, знающий, что ему надо. Если же у него появляет-ся "сверхценная идея", этому подчиняется все, и он идет к ней напролом, сметая все на своем пути и не обращая внимания на мелочи и детали — например, на людей.
Он не любит долго болтать и философствовать, это человек дей-ствия, хотя, если ему надо вас в чем-то убедить, он не пожалеет для этого ни своего, ни вашего времени. Если вы с ним в одном деле, вы можете на него положиться: он надежен, твердо держит программу и договоренности выполняет. Однако, если вы вышли из сферы его интересов, на прошлую дружбу и чувства привя-занности не надейтесь: вы остались в его прошлом, а прошлое он вспоминать не склонен.
Параноик не сентиментален, и обращаться к его чувствам все равно что играть на флейте перед мчащимся стадом бизонов: можно, но бесполезно. Как человек "себе на уме", он довольно недоверчив и в людях чаще видит плохое.
• Как ни странно, при этом чаще всего оказывается прав.
Похоже, что ему немного нравится ломить силой, и его обычный стиль жизни — борьба. Конечно, он всегда борется за лучшее и за справедливость, и почти всегда это оказывается защитой его интересов: видимо, потому, что все лучшее для себя олицетворя-ет он.
• Он это называет "я себя уважаю", другие называют "мания величия".
В семье с ним трудно — он вечно в работе, рядом с близкими (и детьми) требователен, что-нибудь с ним пообсуждать непросто — он знает решение сразу и в суждениях категоричен. На возра-жения легко заводится, на колкости отвечает грубостью и, самое главное, очень тяжел в ревности.
• Всему лучшему и всему худшему в жизни мы обязаны — параноикам.
Что делать?
Специально для вас — все упражнения для "Ястреба" ("Улыбка", "Мир тебе", "Передача инициативы", "Оценка на себя", "При¬ят¬ный разговор", "Облако в штанах", "Одо¬бр嬬ние", "Гроза отменя-ется", "Мудрец").
Перейдите на вегетарианство и постарайтесь заинтересоваться восточными философскими учениями (фило¬софия йоги, дзен и пр.).
Красиво напишите на листе и повесьте себе на стену перед гла-зами лозунги-самовнушения:
"ДЕЛО — ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА, А НЕ ЧЕЛОВЕК ДЛЯ ДЕЛА"
"НЕЛЬЗЯ ОСЧАСТЛИВЛИВАТЬ ДАЛЬНИХ,
ДЕЛАЯ НЕСЧАСТ¬НЫМИ БЛИЖНИХ"
"В ВЕЧНОЙ ПОГОНЕ ЗА БУДУЩИМ УСПЕХОМ
ЖИЗНЬ ПРО¬ХОДИТ МИМО, НЕ ПРОЖИТАЯ НАМИ..."
Читайте Дхаммападу ежедневно как молитву. Полный текст ищите в библиотеке, а подходящий отрывок могу предложить здесь:
ДХАММАПАДА
Пусть он торопится совершить благое, от зла пусть он удерживает свой ум. Ибо ум того, кто не спешит делать добро, находит удовольствие во зле.
Если даже человек сделал зло, пусть он не делает его снова и снова, пусть он не строит на нем свои намерения. Накопление зла — горестно.
Если даже человек сделал добро, пусть он делает его снова и снова, пусть строит на нем свои намерения. Накопление добра — радостно.
Победа порождает ненависть, побежденный живет в печали. В счастье живет спокойный, отказавшийся от победы и поражения.
Нет огня, большего, чем страсть; нет беды, большей, чем ненависть. Нет несчастья, большего, чем тело; нет счастья, равного спокойствию.
"Он оскорбил меня, он ударил меня, он одержал верх надо мной, он обобрал меня". У тех, кто таит в себе такие мысли, ненависть не прекращается.
"Он оскорбил меня, он ударил меня, он одержал верх надо мной, он обобрал меня". У тех, кто не таит в себе такие мысли, ненависть прекращается.
Ибо никогда в этом мире ненависть не прекращается ненавистью, но отсутствием ненависти прекращается она. Вот извечная дхамма.
Да, и расслабьте мышцы челюстей, они у вас сжаты постоянно.
Рекомендации Анти-параноику:
Упражнения для "Голубя": "Не-улыбка", "Нет", "Захват инициа-тивы", "Губа", "Подарю тебе оценку", "Свобода отрицательных эмоций", "Свобода обвине¬ний", "Наведите порядок".
Посмотрите упражнения для Человека настрое¬ния.
Бросьте лень, созерцания, переживания и мечта¬ния, займитесь делом.
Что бы вы ни делали (читали, беседовали, инте¬ресовались, бал-дели), подводите итоги: каков сухой остаток? Продукт, резуль-тат? Что конкретно это принесло в ва¬шу жизнь? Это как-то мож-но пощупать?
Пусть ненадолго, но заведите себе хоть одного врага.

Человек настроения
Ах, Иванушка, рассмешил ты меня!
Царевна Несмеяна, сквозь слезы
Все мы — родом из детства. Человек настроения, тем не менее, отличается от остальных тем, что он в детстве так и остался. Его душа — душа ребенка, она светла, искрення, непосредственна и наивна.
В детстве эти дети часто болели инфекционными заболевания-ми: постоянные ангины, простуды, хрониче¬ские пневмонии, мог быть ревматизм, холецистит и другие нестрашные, но неприят-ные вещи. Они болели не тяже¬ло, но затяжная и повторная фор-ма вела к тому, что с ними всегда был кто-то из любящих их близких. Немножко покапризничать, немного поиграть — нян-читься с таким ребенком было приятно. Ребенок был любим и отвечал тем же.
Он был милым с детства: вот он прибежал к мамке, так душевно уткнулся в нее, спрятав глазки, и прижался, обняв... Пожаловал-ся, даже слезы выступили на глазах! Но что самое приятное, бы-стро под теплыми мамиными словами утешился. И расцвел улыбкой...
С ним нянчились, ловили малейшее изменение его настроения и самочувствия, и он стал делать так же. И, повзрослев, он стал вечной нянькой сам себе, нежно любимому. Похоже, что ему понравилось купаться в светлом детстве, и уходить во взрослую, самостоятельную и ответственную жизнь — он не стал.
И теперь каждый раз, любую минуту этот славный большой ре-бенок разрешает себе чувствовать то, что ему хочется: когда — радоваться, когда — капризничать или грустить. Это стиль его жизни, а найти поводы для любого настроения при желании — так легко!
Некстати пошел дождь, перед носом отъехал троллейбус, а по-том оторвалась пуговица — настроение испорчено. Рядом встала симпатичная девушка, выглянуло солнышко, на сером асфальте увидел потрясающе оранжевую апельсиновую корку — душа поет, хочется любить всех. Все легко: потому что, когда в сле-дующий раз он захочет погрустить и пожалеть себя родного — он найдет поводы для этого "на раз".
Как искренний ребенок, он все переживает взаправду, от души и во все тело: он легко теряет сон и аппетит, резко меняется его трудоспособность и просто состояние здоровья. Изменилось на-строение — меняется мир. Он на подъеме — жизнь прекрасна, он всех любит и всем восхищается. Он не в духе, значит, все хреново, люди гады, а сам он дурак.
Он живет не головой, а сердцем, и сердце его подводит редко. Он интуитив, и, знакомясь с людьми, мгновенно чувствует на-стоящее отношение к себе.
• Хуже бывает то, что на него он также мгновенно и искрен¬не реагирует...
И тем не менее окружающие люди, а особенно его близкие, от-носятся к нему с искренней симпатией: ведь в душе он добрый и теплый человек, он не завистлив, не заносчив, благодарен, ценит доброе к себе отношение, в общении открыт и сердечен.
На работе он так же приятен и мил, но если там нужно работать, то он сущест¬венно бесполезен. Растерянно улыбаясь или огор-ченно мнясь, он будет виновато рассказывать про очередные об-стоятельства, искренне вздыхать и обещать, что это в последний раз, — но вы-то знаете, что проваленное им дело не первое и не последнее.
Такие люди не ставят себе больших задач в жизни и, пока жизнь их бережет, живут легко, ловя солнышко и иногда трепыхаясь, как листок на ветру. Однако настоящие утраты они переносят тяжело, и в трудностях на них опереться нельзя: они не привык-ли бороться. Они могут только переживать и плакать.
• Похоже, они в любом возрасте верят, что, если долго и горько плакать, кто-то Очень Большой и Добрый обязательно придет и их непременно утешит...
Что делать?
Посмотрите упражнения для Анти-параноика.
Никогда себя не ругайте: если к вашему многообразию чувств прибавится чувство вины, эта компания лучше не станет. Просто примите себя: вы — Солнышко. И Цветок.
Тем не менее, вам пора взрослеть и начинать трудиться. Для на-чала поучите себя жить не стихийным, а планово-отчетным об-разом: каждый день утром давайте себе микрозадания и каждый вечер делайте себе отчет: что сделал, что нет. Но не наказывайте себя, а просто изучайте.
Среди других заданий вам надо решиться на контрастный душ, а попозже перейти на обливание холодной водой из ведра, жела-тельно с головой. Когда добьетесь этого — погордитесь, что у вас это получилось!
• На тему "заболею!!" — не заболеете, если перед этим разогреете себя физиче-скими упражнениями и обливание сделаете с удовольствием. И то, и другое, как вы догадываетесь, вполне в ваших силах.
Каждый раз, когда изменилось настроение, фик¬сируйте — из-за чего. Вечером свои записи просмотрите и решите:
– Стоило ли событие такой вашей реакции?
– Как можно было отреагировать душой по-другому, более спо-койно и адекватно?
– Представьте зрительно и душой, что вы это делаете... Вживи-тесь в это...
Займитесь аутотренингом, НЛП или любой другой техникой, помогающей вам самостоятельно управлять своими эмоциями и настроениями.
Не боритесь против стихии эмоций, а овладевайте ею, учитесь управлять. Полезные упражнения:
– 3 минуты в день смеяться без всякого повода.
– Жалобно обижаться просто так. "Вот, вообще, плохие такие!!" А потом, в качестве упражнения, обиду просто так прекращать.
• Даже когда для обиды будут явные поводы.
– Карусель состояний: входить в заданное состояние и перехо-дить в следующее, по кругу и постепенно ускоряя темп. Список и расшифровка состояний: Нирвана (бо¬же¬ст¬венное безразличие), Озорник (расшифровывать надо?), Бизнесмен (уверенное знание что мне надо), Коммандос (аг¬рес¬сивная собранность), Доброе Высокомерие (как к милым щенкам), Недовольное Раздражение (ну кто тут еще?), Прощальная Нежность (ми-илые!). Научитесь крутить одно за другим — тогда для конкретной ситуации всегда подберете то, что окажется наиболее подходящим.
Рекомендации Анти-человеку настроения:
Посмотрите упражнения Шизоиду или Параноику.


Эпилептоид
А молока, Шарик, мы тебе не дадим. Мы экономить будем.
Кот Матроскин
Это знающий жизнь и людей реалист, никакой творец и педан-тичный исполнитель. Он всегда знает свою правоту, свои права и свои обиды, легко обвинит вас и никогда не признает вину свою.
• Для себя он — единственно хороший человек.
С детства такие дети много плачут, и их ничем не успокоишь. Ребенок, однако, растет сильным, хотя часто капризничает и де-лает все как будто назло. Общителен, но друзей немного, потому что в играх он любит покомандовать и все вопросы решает толь-ко в свою пользу. Рассудителен, бережлив, а его игрушки — только его: сам не даст, а попробуют отнять — будет драться. В школе его отмечают за аккуратность и чистые тетрадки, но в творческих заданиях похвалить его не за что.
Самый трудный для него — подростковый возраст, когда частое плохое настроение копится в душе тоской и злобой и готово взо-рваться по любой мелочи. Любит азартные игры, из компьютер-ных игр ему нравятся те, где стреляют или набирают сокровища, шахматы ему нравятся порядком, футбол — возможностью бить. У него рано и сильно просыпается сексуальное влечение, но в связях он осторожен из-за страха "подцепить заразу". В любви эпилептоид собственник, ревнив, подозрителен и измен не про-щает никогда.
Родителей почитает, но до тех пор, пока те сильны. Если же он почувствует силу свою, на смену заботы и нежности придут пре-тензии и требования "своей доли".
На работе его уважают и побаиваются. Он всегда знает, как пра-вильно, особенно если на это есть письменное распоряжение. С другой стороны, если нужный документ вы ему не предоставите, он не будет входить в ваше положение и вас "завернет", хотя бы и относился к вам хорошо: просто порядок такой! Он всегда дружит с тем, кто сейчас начальство, готов выполнять любые правила, если только они заверены печатью, и спокойно устроит вам любую неприятность, если вы хоть чем-то ущемили интере-сы его. Хотя, как разумный и справедливый человек, за доброе ему дело он ответит вам услугой.
Будучи начальником сам, эпилептоид устанавливает жесткий дисциплинарный режим, издает много распоряжений и вмеши-вается во все дела. Он не любит у других собственного мнения, критики в свой адрес и каких-либо нововведений. Если есть по-рядок, зачем его менять? Если есть руководство, зачем выдумы-вать?
Дома это спокойный и бодрый человек, особенно в режиме раз-меренной и упорядоченной жизни. Трудолюбив, заботлив, акку-ратен, все уберет на свое место, но всегда недоволен, когда кто-то не вытер стол, не принес хлеб, не закрыл тюбик зубной пас-ты...
• Ну почему??!
Похоже, что вещи эпилептоид любит немного больше, чем лю-дей, — может быть, потому, что, если их поставить в ряд, этот порядок они уже не нарушают. По крайней мере, уменьшитель-ные словечки, которые он обожает, к людям он употребляет ре-же и иногда с подозрительной интонацией. Любимая песня эпи-лептоида (хотя он может ее и не знать) это:
А бабочка крылышками бяк-бяк-бяк-бяк,
А за ней воробышек прыг-прыг-прыг-прыг,
Он ее, голубушку, шмяк-шмяк-шмяк-шмяк,
Ням-ням-ням-ням,
да и шмыг-шмыг-шмыг-шмыг!
Что делать?
Все то же, что и для Параноика.
Учитесь расслабляться и держать внутреннюю улыбку. Все хо-рошо!
Вы давно не пробовали сотворить что-то веселое, неожиданное и творческое? Начните, может понравиться!
• Если фантазии не хватает, посмотрите упражнения из серии "Тренинг не-стандартных поступков". Впрочем, вам нет большой нужды делать что-то нестандартное для других, важнее может оказаться то, что вы не ожидали от себя сами.
Может, вам стоит попробовать нарисовать Натюрморт?
Воспитывайте в себе большую терпимость к другим людям, да-же к тем, кто живет очень по-своему.
• Назовем это так.
Многие убеждены, что порядок — это не самое главное в жизни. Конечно, они не правы, но вспомните: когда у вас было хорошее настроение, вы им это даже прощали. А теперь у вас в соответ-ствии с вышеизложенными пунктами настроение будет всегда и только хорошее. Так что...
В любом случае — учитесь понимать людей, их взгляды и чув-ства. Именно вам доктор прописал все упражнения от эгоцен-тризма: "Я глазами дру¬гих", "Я — чайник", "Перевоплощение" и другие, смотри в "Как относиться к себе и людям...".
Устраивайте дни (хотя бы часы), когда вы будете жить по по-рядку и желаниям не своим, а других, близких вам людей.
• А называться это будет — Праздник!

Рекомендации Анти-эпилептоиду:
Голубчик, вам — все упражнения для "Голубя".
"Цель творчества — самоотдача!" Все верно, но, если вы наведе-те порядок в своей комнате, это будет только на пользу.
• Да, а потом порядок желательно поддерживать.
Приземлитесь. Мечты и фантазии — это прекрас¬но, но жизнь идет по законам земным. Если вас эта жизнь не устраивает, можно, конечно, из нее уйти. Но можно ее и переделать — по-крайней мере, во многом.
• А для этого надо быть — реалистом. Деловым и веселым.
Позвоните всем, кто у вас что-то брал, и пусть вам это все-таки вернут. Разговаривайте не просительно, а весело и требователь-но.

Астеник
Ну конечно, вы же забыли про мой день рождения!
Иа-Иа
У меня на окне растет некоторое милое, но худосочное и до крайности истощенное растение, от соприкосновения с которым мы оба вздрагиваем всем телом — и я, и растение. И оно на это, по-моему, сильно обижается.
• Как настоящий астеник.
Если вы когда-то были сильно душевно уставшим — так, что все било вам по нервам, когда любое чье-то едкое слово резало вас как по живому и единственным вашим желанием было, чтобы от вас отстали все, — то вы тогда были астеником.
• Все мы бываем астениками, просто астеники бывают ими чаще.
Врачи с детства объясняли его маме (папа занимался им сущест-венно меньше), что у ребенка слабая нервная система и большая впечатлительность. Беспокойный сон, плохой аппетит, капризы, пугливость, заикание... Боялся без мамы оставаться в детском саду, боялся засыпать вечером один, часто плакал, хныкал, бо-лел... По поликлиникам его водили, но от общения с врачами его страхи не проходили, а только усиливались.
Была ли его мама таким же слабым и беспомощным созданием или, наоборот, задавила его своими требова¬ниями, окриками и недовольством — не важно, результатом же было то, что в шко-лу его отдавали с большими тревогами. И верно — ни к школь-ным нагрузкам, ни к школьной дикости он оказался не готов.
В школе его часто доводили сверстники ровно потому, что дер-жался он робко, застенчиво, дать отпор наглости не умел, шуток не понимал и довести его было легко. Если к нему тихо подойти сзади и выбить из руки портфель, он вздрогнет просто от неожи-данности и растеряется. Потом, подняв смятый портфель, по-бледнеет от злости, сожмет кулаки... — но останется на месте, краснея от стыда за собственную трусость и беспомощность. Да, он боится: он боится резких стуков (хлопнула дверь), боится не-ожиданных прикосновений (хлоп по плечу!), панически боится публичного провала (а надо выступать перед классом), пугается животных (а все собаки на него лают), а пуще всего боится того, что его обвинят в том, что он боится... Умножьте все это на его больное самолюбие и почувствуете, что его душа — как одна натянутая струна, дергающаяся между обнаженными нервами.
• Почувствуйте — и простите ему его несдержанность и раздражительность. И то, что срывается он чаще на слабых.
Из-за того, что эмоции его так неустойчивы, астеника можно было бы назвать человеком настроения, но на самом деле они очень разные — у них разное содержание эмоций. У человека настроения из-за перемены настроения меняется картина мира в целом, у астеника же все пере¬живания крутятся вокруг его лич-ных удач или неудач. Человек настроения ощущает себя частич-кой огромного мира, астеник — его центром.
• Точнее, клином, на котором сошелся белый свет. Когда жить так больно, на-чинаешь себя ценить...
Его жизнь нередко сопровождает ипохондрия: постоянные раз-мышления о здоровье и болезнях, на фоне которых он все время прислушивается к своим телесным ощущениям, а чаще всего к сердечку. Астеник охотно лечится, укладывается в постель, под-вергается осмотрам...
– Как вы себя чувствуете?
– Чувствую, но плохо...
Что делать?
Все, что для Депрессированного, плюс:
Держите прямую осанку и тренируйте решитель¬ную, уверенную походку — до тех пор, пока это не станет нормой жизни.
Займитесь аутотренингом или любыми другими медитативными техниками, работая на создание позитивного и спокойно-сильного внутреннего образа себя.
Последите за своим лицом, оно у вас часто принимает обидчивое выраже¬ние. Снимите это. Кроме того, обратите внимание на складку между бровями — пока она есть, будете хандрить. Рас-слабите спокойно лоб — изменится строй мысли и мироощуще-ние.
Найдите и пройдите курсы ребефинга (освобож¬дающего дыха-ния).
Займитесь проблемами других людей, это помо¬жет вам забыть и преодолеть свои проблемы. Но чьими бы проблемами вы ни за-нимались, делайте это легко: получилось — славно, отпразднуй-те свою удачу, не вышло — да и пожалуйста...
Поучитесь легко и мудро относиться к своему раздражению. Шаг первый — не пропустите, заметьте свое раздражение ("Уй, какой я злой!"), шаг второй — примите себя ("Злой, но удиви-тельно милый!"), третий — по возможности найдите себе безо-пасную разрядку.
• Если очень хотите кого-то укусить, то укусите лучше подушку. Но от души.
Рекомендации Анти-астенику:
Радуйтесь, что вы такой сильный, но не надо быть таким на-глым: побольше уважения к людям.
Посмотрите упражнения для Возбужденного оп¬тимиста.

Возбужденный оптимист
Если я чешу в затылке, не беда!
В голове моей опилки, да, да, да!
Винни-Пух
Хорошо тому живется, кто здоровый оптимист! Пожаловаться не на что: прекрасное здоровье, всегда хорошее настроение, цвету-щий внешний вид, отменный ап¬петит и крепкий сон. Он был та-ким с детства, и, несомненно, такой ребенок — мечта каждого родителя.
• До тех пор, пока такой ребенок у них самих не пявил¬ся.
Рядом с ним — не знаешь куда деться, когда его нет — совер-шенно не представляешь, куда он делся. Шумные и подвижные, совершенно неугомон¬ные, такие дети готовы днями пропадать во дворе, забывая о любых родителях, времени и ограничениях. Если у вас из дома вдруг исчезли ножи и деньги, скорее всего, ваше чадо готовит тайную экспедицию в Африку охотиться на крокодилов, дав задание своим друзьям и подельникам достать оружие и попутно разрабатывая схему взятия банка для покры-тия путевых расходов. Впрочем, скорее всего, по дороге на во-кзал они зайдут в ближайшее казино и, быстро подружившись с охранником, начнут...
• Честно признаюсь, я не знаю, что могут делать первоклассники в казино, но они болтались там три часа.
Сентенции, что "взрослых надо слушаться", они слушают так же, как шум водопада, и всегда могут прервать на середине предло-жения предложением покататься у вас на шее.
В школе от них стонут, но не любить их нельзя: они открыты, добры и отзывчивы, у них богатые и живые чувства, быстрый ум и нередко художественная одаренность. Способные, они усваи-вают и хватают все на лету,
• в том числе и любые дурные привычки,
всегда готовы помочь учителю,
• хотя и редко доводят дело до конца,
легко записываются в спортивные секции, школьный театр и технические кружки (все сразу), всегда берутся сразу за все и искренне недоумевают, когда к нужному времени обещанное ими оказывается невыполненным. Они щедры часто еще более, чем богаты, поэтому не всегда могут возвратить долги и вполне могут подарить вам — чужое.
• От души, потому что живут в мире, исполненном изобилия.
Им часто достается за их недисциплинированность и необяза-тельность, но они никогда не обижаются на критику — в первую очередь потому, что вообще мало обращают на нее внимание.
Взрослея, наши герои обычно быстро покидают родительское гнездо и великолепно чувствуют себя в новой жизни, хотя роди-телей и семью вспоми¬нают часто и всегда с благодарностью. Привязать и удержать их около себя удается мало кому: они лю-бят вас, но еще больше они любят жизнь в калейдоскопе лиц и событий.
Им трудно быть равнодушными к женщинам, они всегда готовы любить, и любить многих. Кроме жен¬щин, искренне любят себя, детей и животных.
Что делать?
Возьмите листок и ручку, запишите все свои бли¬жайшие и отда-ленные планы, после чего половину из них и там, и там — за-черкните. И забудьте.
Если у вас есть хорошие друзья, на очередном сборище сделайте себе "Черный стул": пусть вам организованным образом расска-жут все претензии к вам. На этой основе возьмите обязательства и выполните их, а чтобы это получилось, определите жесткие санкции за невыполнение.
• Для начала поставьте дело на общественный контроль, а когда вам понравит-ся быть порядочным человеком (от слова "порядок"), можете следить за собой сами.
Внедрите НОТ (научную организацию труда) в свою личную и деловую жизнь. Наведите порядок у себя в комнате, на столе и в сумке. Все необходимое записывайте — или в блокнот, или на карточки-напоминалки.
Наказывайте себя за каждое не доведенное до конца дело и не-выполненное обещание. Учите себя уважать свои слова: слово — это тоже поступок. Решил сказать — обязан сделать.
Рекомендации Анти-возбужденному оптимисту:
Смотрите "Что делать" для Депрессированного.


Депрессированный
Пропала Мальвина, невеста моя!
Она убежала в чужие края.
Пьеро
Он живет без радости, так же как и людям мало радости от него. Вроде бы ничем особенно и не болен, а со здоровьем все не складывается: физическое само¬чувствие неважное, вечная уста-лость, аппетита нет, сон плохой: вечером не спится, утром не хочется вставать. Естественно, он ходит вечно вялый и какой-то непроснувшийся: лицо скучное, реакции заторможенные, поход-ка и осанка как у наказанного.
Настроение колеблется от "так себе" до плохого, преобладает общее состояние подавленности. Мир воспри¬нимается серым, все вокруг как бы покрывается пылью и дряхлеет. Даже в юно-сти он какой-то старый. И время вокруг него ползет медленно, тягуче...
Он, конечно, пессимист, и это единственное, что он в себе ценит. Не лишен философичности, нередко склонен к иронии и циниз-му, хотя вовсе не злой и скорее наоборот. В своем прошлом он видит в основном ошиб¬ки и неудачи, в будущем — трудности и проблемы, может это и аргументировать, хотя и не хочется. Час-то задумывается, позже не всегда понимая о чем.
Вообще с энергией у него плохо, воодушевляться нечем, и к длительному волевому усилию он не спосо¬бен. В очередной раз не сделав намеченное, он кисло хмыкает по поводу подтвержде-ния своей никчемности и погружается в привычную апатию. Юмор же в том, что ему действительно часто не везет!
Его легко обидеть, а критика убивает последние силы и рождает уныние. В себе он не уверен, самооцен¬ка пониженная, считает себя неудачником и иногда даже думает, что так ему и надо. В новой обстановке чувствует себя неуверенно, молчит и торопит-ся укрыть¬ся в раковину своей квартиры и своих близких, к кото¬рым тянется и привязан.
Что делать?
Вам более других важен здоровый образ жизни. Читайте В. Л. Леви "Разговор в письмах" или "Везет же людям".
Займитесь восточными единоборствами и развивайте в себе здо-ровую агрессивность.
Займитесь ребефингом и прочистите свою душу и тело. Начи-найте каждое утро с самомассажа и прак¬тикуйте любые вариан-ты мышечного расслабления. Снимите зажимы с лица и плеч (что вас сутулит).
Читайте Э. Берна "Люди, которые играют в игры", после чего разрешите себе роль Удачника-Побе¬дителя.
Ежедневно принимайте контрастный душ, после чего продол-жайте роль холерика.
Сделайте себе ежедневно 5 минут смеха и пения песен.
• "Славное море священный Байкал, Славный корабль омулевая бочка!..", как в "Мастере и Маргарите" у Булгакова.
Чаще вливайтесь в живую компанию друзей, чтобы там вас вы-таскивали из вашей апатии и тормошили. Привыкайте к этому и старайтесь чувствовать себя комфортно.
Разбивайте свою работу на мелкие куски и хва¬лите себя за каж-дую выполненную мелочь.
Учитесь любить себя. Напишите письмо себе любимому и сде-лайте подробный и убедительный список своих до¬стоинств: "Почему я привлекателен и достоин уваже¬ния". Практикуйте са-мовнушения: "Мои дела с каж¬дым днем во всех отношениях становятся все лучше и лучше", "Я милый, добрый и ужасно за-мечательный", "Я жив! Я здоров! Я радостен!".
Рекомендации Анти-депрессированному:
Смотрите "Что делать" для Возбужденного опти¬миста.
Тревожно-ответственный
Так-то оно так, да кабы чего не вышло...
Почтальон Печкин
Дорога говорит ему: "Подумай еще раз!", деревья шепчут: "За-гляни в себя, разберись в своих мотивах!", ветер спра¬шивает его: "Все ли ты предусмотрел?" Его небо — всегда тревожного цвета, а воздух пахнет обещанием катастрофы.
• По крайней мере, неприятности. Или неудачи.
Такой жизнью жила его мама. Она тревожилась всегда: уходя из дома, по нескольку раз проверяла, не горит ли газ, не включен ли утюг, выключен ли свет, закрыла ли она дверь... — и все равно нередко возвращалась, чтобы еще раз все проверить. Во время беременности мама много переживала, читала медицинскую ли-тературу, много советовалась со своей мамой, купила заранее все и все равно чувствовала себя не готовой. Ребенок родился. Она тщательно мыла руки, прежде чем при¬коснуться к малень-кому, по многу раз кипятила все пеленки и соблюдала в комна-тах стерильную чистоту. Форточки были закрыты ("просту¬дится"), все режущие и колющие предметы спрятаны ("не дай Бог..."), а вместо того, чтобы поставить домашний стадион, оса-живали окриками: "Не бегай — упадешь!" Ребенок рос в зоне заботливого, но тревожного внимания.
В детстве робкий и пугливый, моторно неловкий, мальчик про¬являл ранние "интел¬лектуальные интересы" и склонность к рас-суждательству. Долго любил ходить, держась за руку родителей, и привязанность к родным и близким у него сохранилась на всю жизнь.
• Иногда кажется, что тревожностью он заразился от мамы, но он мог расти и в семье, где с детства из него пытались сделать героя. Безуспешно.
Подрастая, он всегда избегал авантюр и никогда не попадал в милицию. Он и правонару¬шения — две вещи несовместные. Сверстники уважали его за честность, дружили с ним из-за его незлобливости и смеялись над его нерешительностью. Он мог быть побитым, но не дрался: не из-за трусости, а потому что "драться нехорошо".
• Хотя, если честно признаться, драться он толком и не умел — руки у него все-гда были неловкие и слабые.
Взрослея, он только умножал чувство ответственности и расши-рял поле для своих тревог. "А вдруг? Вдруг кто-то заболеет? Да, и умрет! Собьет машина? Ох, мама что-то задерживается..." Од-нако самое страшное для него даже не то, что реально случи-лось, а то, что может или могло бы произойти. Если с ним — он еще переживет, но если с близкими...
• Ах!..
Если он не религиозен, то обязательно суеверен, и от напастей мира аккуратнейшим образом защищается богатым набором примет и ритуалов. Если вы идете с ним рядом, то заметите, как он избегает наступать не только на крышки люков, но даже на трещины на асфальте, ступает на лестницу только с правой (на-пример) ноги и обязательно найдет дерево, по которому надо постучать, если неосторожно выразил надежду на успех.
Да, он нерешителен. Он долго размышляет, прежде чем на что-то решиться, десятки раз взвешивает все плюсы и минусы, гово-рит много правильных слов, но — с решением тянет, мучая этим прежде всего самого себя... Если же вы с ним все-таки договори-тесь, то можете выдохнуть и расслабиться: все будет в порядке, он свои обязательства выполнит. Он щепетильно честен. У него преувеличенное чувство долга, занятые деньги отдаст всегда в срок и до копейки, если же он как-то вас подвел, то съест себя раньше, чем вы скажете ему, что вам это не нужно.
Женившись, он оказывается прекрасным семьянином — по женщинам не бегает, мало пьет, умеренно курит, из магазина принесет все согласно списку. Постоянен и в привычках, и в привязанностях, поэтому, раз найдя нормальную работу, ее уже не меняет. На работе его ценят, и единственное, чем он раздра-жает людей, это своей исключительной добро¬совестностью, из-за которой он любую ерунду делает ужасно долго.
Он предусмотрителен и осторожен. Он сделает все, чтобы не было провала, но никогда в прыжке не поймает за крыло Синюю Птицу Счастья.
Что делать?
У вас напряжен лоб: расслабьте все горизонталь¬ные складки (вместе с этим уйдет тревожность). По¬смотрите, нет ли напря-жения вокруг губ (сбросите — перестанете быть мелочными). Займитесь ребефингом и сбросьте внутреннее напряжение: уй-дет напряжение — уйдут болезни.
Слушайте свой внутренний голос. Если чего-то боитесь, но еще больше — хотите, то сделайте.
• Лучше делать и каяться, чем не делать и каяться, — правильно!
Вырабатывайте смелость и склонность к риску. Разрешите себе играть в карты, даже на деньги, и ри¬сковать. Практикуйте без-рассудные поступки и не жа¬лейте о последствиях.
• Конечно, все это только в плане тренинга, выделив для этого время (например, отпуска) и сумму денег (строго ограниченную).
Научитесь конструктивному отношению к проблемам: "Это про-изошло. Что теперь делать?". Запретите переживания-пережевывания на тему "Ах, как же я мог?!" и "Ах, что же те-перь будет?!".
Мысленно проиграйте все самое страшное и примите это.
Нарушьте все приметы и удостоверьтесь, что ничего страшного не произошло.
Рекомендации Анти-тревожно-ответственному:
Вы имеете право рисковать собой, но не надо подводить окру-жающих.
Посчитайте, сколько решений вы принимаете в течение дня.
Тренируйте паузу 10 секунд, прежде чем принять любое реше-ние, даже самое мелкое.
Научитесь или приучите себя делать все медленно и аккуратно.
А также смотрите задания для Возбужденного оптимиста.
Егидес, или Начало пути практического психолога
У меня было много учителей, потому что я жадно учился у мно-гих, но человеком, указавшим мне мой путь в практическую психологию, был Аркадий Петрович Егидес.
• Доброго Вам здравия, Аркадий Петрович!
Правда, в моей жизни он оказался не сразу. До него был так же большой и важный этап: преподавание в вузе и большой опыт лекционной работы.
• Если хотите, могу сформулировать и так: поскольку Психологом тогда я был слабым, я стал Преподавателем психологии, то есть начал учить психологии других.
Впрочем, жизнь преподавателя подарила мне еще много анекдо-тов.
О Творцах психологических законов
Так получилось, что после студенческой скамьи я сразу же ока-зался на кафедре — уже преподавателем.
• Конечно, по блату. Спасибо, Володя!
Да, но ситуация — непростая. Читать надо психологию практи-ческую, ибо это институт не академический, а повышения ква-лификации. Лажа не пройдет, потому что мои слушатели — ги-ды-переводчики, женщины веселые и кусачие. И на дешевке не проедешь, потому что с ними их руководители — бдительные и осторожные акулы.
• Это же был — Интурист, а время советское. Комментарии нужны?
На подготовку лекционного курса — три месяца. 1979 год, лите-ратуры по практической психологии никакой. Что делать?
Меня выручила склонность к пародиям. Я читал все подряд, ры-дал, представляя, что будет, если я начну рассказывать Такое, и, смеясь, бодро сочинял Науку Практической психологии.
• Все чин по чину, с настоящими Законами и примерами.
И еще через три месяца, уже на выпуске первого потока, мне слушатели сдавали экзамены. Вы знаете, это очень особенное ощущение: еще помня, как ты брал "с потолка" и выдумывал эти самые Законы Психологии, видеть теперь их названия в экзаме-национных билетах и слушать, как с полной серьезностью (и пользуясь шпаргалками) взрослые люди тебе же их отвечают.
• Поскольку же я — личность творческая и лекционный курс перерабатывал, в следующем семестре слушатели отвечали мне уже СОВСЕМ ДРУГИЕ Законы Советской Психологии. Но — с той же убежденностью. Ведь это же — Зако-ны!
И с тех пор я смотрю немного другими глазами на все эти Учеб-ники с важными формулировками. Я пробую представить их ав-торов: занудных канцеляристов от Науки, методично и с тщани-ем втискивающих Живую мысль в загон Правильных формули-ровок — естественно, отсекая ненужные творческие сомнения и юмор.
• Обычно такие и становятся Начальниками, и поэтому именно их сонные разу-мом копируют.
Правда, иногда за Учебником я чувствую и других — Веселых и Сильных людей, у которых хватило смелости и юмора свои лич-ные мнения изложить в такой очень серьезной форме — с Опре-делениями, Списком Основных Частей и Источников, Главными Законами и Следствиями из них. Они играли со свободной Ис-тиной, а не заключали ее в Тюрьму Науки.
• Привет, коллеги!

Мостик через пропасть
Все славно, я читал неплохие — и даже хорошие — лекции, слушатели меня любили и уважали, но все равно, читая книги Леви, Добровича и изредка общаясь с живыми психотерапевта-ми, я смотрел на них как на Богов или Волшебников, чье искус-ство от меня безнадежно далеко. Я ощущал полную недоступ-ность для меня этого пути: пути психолога-практика.
• Я был смелым, ну и что? Вот так взять и объявить народу: набираю психоте-рапевтическую группу? Или группу по тренингу общения? Не выйдет — я уже был свидетелем провалов психологов. Кавалерийская атака здесь не выручала.
Но тут наши пути и пересеклись. Я попал в Клуб культуры об-щения "Маленький принц", где вел свои занятия Аркадий Пет-рович Егидес.
Специалист по конфликтам
Тот, кто когда-либо встречал его, не забудет его никогда. Он был специалистом по конфликтам, исключительно сильным теорети-чески и почти необоримым практически. В этой области он сам, собственной личностью, был идеальным живым наглядным по-собием.
• Но не подумайте, что пособием по предотвращению конфликтов.
Рядом с ним было удобно учиться, потому что непосредственно своей личностью он всегда представлял вам самое обширное по-ле для тренинга. Егидес — это личность яркая, и в первую оче-редь — ярко конфликтная.
• Был, есть и будет.
Его воспитанники возмущались: "Ну как же так, говорит одно, а делает — другое!", а я, глядя на него, вспоминал вечное: "Делай так, как я говорю, но не делай так, как я делаю". Нормальные люди с ним ссорились, умные же люди находили возможность у него учиться, и учиться многому.
• Я был умным.
Впрочем, любопытная история. У меня действительно некон-фликтный характер, но, похоже, были и другие причины, объяс-няющие, почему мне удавалось с Аркадием Петровичем не ссо-риться.
Одно время мы с ним регулярно записывали на магнитофон свои занятия, чтобы потом их прослушивать, выбирать из них удач-ные места и анализировать ошибки. Так вот, ставлю я как-то раз после занятия на магнитофон кассету, начинаю ее слушать — и... не понимаю ничего. Я слышу свой голос, голос точно мой, мои интонации — но... но я никогда этого не говорил!!! Голос — мой, но текст — Аркадия Петровича!
• ...???
А произошла следующая чудесная ошибка. Аркадий Петрович записывал свое занятие на магнитофоне с севшими батарейками, в результате чего кассета крутилась медленнее нормы. Когда же магнитофон подключили в сеть и кассета на прослушивании стала тянуть ленту с нормальной, то есть убыстренной скоро-стью, голос Аркадия Петровича стал быстрее и выше. И оказа-лось, что если Аркадий Петрович говорит быстрее и по тембру выше, или я говорю медленнее и ниже по тембру, наши голоса — идентичны. Наши голоса по стилю и звучанию складываются в совершенно единую мелодию.
• Может быть, в этом была тоже одна из причин, почему мы с ним так хорошо понимали друг друга и находили друг в друге какой-то важный отклик?
Обучение напролом
Обучая на своих занятиях в клубе "Маленький принц" бескон-фликтному общению, Аркадий Петрович не играл в высокую науку. Он просто давал список фраз, слов и оборотов, которые могли создать напряженность в общении.
• Конкретнее — то, что обычно раздражало его. Ну и не только его.
Эти фразы ("Нет, на самом деле... Ничего подобного!" и анало-гичный мусор под названием "конфлик¬то¬гены") надо было запи-сать в тетрадочку, выучить наизусть и после этого забыть навсе-гда. А чтобы этому помочь, все в руки брали кошельки, в центр ставили копилочку — и начинали обсуждать что-то животрепе-щущее.
• Ну, например, какими средствами жена может заставить слушаться мужа и что муж может ей противопоставить. И прочее житейское и больное.
Увлекся, забылся, загорелся, допустил конфликтоген — есть! Копеечку, в копилочку! Проще некуда, но все сидели с прямыми спинками и следили за каждым своим словом.
• Сию методу нельзя было квалифицировать иначе, как примитивный бихевио-ризм, к тому времени отвергнутый ПЕРЕДОВОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ НАУКОЙ. К счастью, нам не было до этого никакого дела, потому что ЭТО — РАБОТАЛО.
Я так понимаю, что список запрещенных слов мог быть доста-точно произвольным: люди просто приучались слушать то, что они говорят.
Психология от Егидеса
Академические психологи не признавали его, потому что он от-кровенно не уважал их, воспитанные в гуманистической тради-ции практические психологи не считали его психологом вообще, потому что он занимался не психологией, а жизнью. Он был тот примитивист, который смотрел на все открытым наивным взгля-дом и всегда мог крикнуть: "А король-то — голый!"
• Более того, с его характером он просто не мог не крикнуть.
Многие неглупые люди убеждены, что в моих книгах нет ника-кой философии, есть просто житейский практицизм и здравый смысл. Я рассматриваю это как комплимент и благодарю за это лично Аркадия Петровича — я учился этому у него. Я учился у него вниманию к повседневной и более чем живой обыденной жизни.
В то время, как его коллеги-психологи вдумчиво углублялись в проблемы родовой травмы, обсуждали комплекс Эдипа и искали архетипы коллективного бессознательного, он весело учил нас фразам, с которыми можно подкатывать к симпатичным девуш-кам на улице, чтобы завязать беседу.
• Смотри "Как знакомиться на улице", а самое главное, учись сам.
Любимым же его тренингом была сдача бутылок. Он без устали учил сдавать бутылки, любые, в том числе и из-под шампанско-го.
• Которые, как знали все советские люди, не принимают нигде.
И мы на занятиях бодро репетировали беседу с приемщиком стеклотары: "В соответствии с приказом № 219 Министерства торговли от 09 сентября 1979 года отсутствие тары не может яв-ляться основанием для отказа в приеме стеклотары. Будьте лю-безны, примите бутылки!"
• Все вроде бы просто. Но когда я шел ТАК сдавать первый раз, у меня дрожали колени.
***
...По логике Книги этого нельзя, но... Хотите, в нарушение вся-ких правил, маленький урок из той Науки?
Как беседовать с администрацией, чтобы разговор состоялся
Поговорить с директором, администратором или заведующим — большое и трудное искусство.
Во-первых, его надо найти, а это не всегда просто. Надо: подой-ти к любому продавцу или кассиру и нейтрально, спокойно, можно с улыбкой спросить: "Подскажите, пожалуйста, как мне пройти к вашему директору?" Как правило, вам укажут на дверь, на которой написано: "Посторонним вход воспрещен" — пра-вильно, вам туда и надо. Так же задавая вопросы всем, кого вы там встретите, вы дойдете до комнаты директора; нашли — спо-койно заходите туда.
• Стучать не надо — директор на работе и ничем неожиданным он заниматься не может.
Зашли, прошли несколько шагов (а не стойте в дверях) и обрати-тесь к тому или тем, кто там есть: "Добрый день. Мне нужен ди-ректор". Вам не всегда скажут в ответ "Добрый день", но почти всегда спросят: "А вы по какому вопросу?" На это спрашивайте: "Вы директор?"
• Не следует никому ничего объяснять, пока вы не убедились, что беседуете с тем, с кем вам надо.
Итак, вы услышали: "Я директор. Вы по какому вопросу?"
• Не поддавайтесь на его линию, ведите свою. Директор хочет поговорить по-быстрее, а вы — как полагается.
Поэтому теперь вам надо представиться: "Меня зовут Ф.И.О. У меня к вам разговор. Вы разрешите, я присяду?"
• Директор всегда указывает на стул, вы удобно садитесь.
Вы продолжаете: "Простите, а как вас зовут?" — "Марина Алек-сандровна", — "Очень приятно, Марина Александровна".
• Сделайте все, чтобы ее имя-отчество не забыть: повторите его сейчас, обра-щайтесь по имени-отчеству во время разговора. Если разговор предстоит труд-ный, спросите обязательно фамилию и можете даже при ней, здесь, все это себе записать — на карточку или в записную книжку. Делайте все быстро, но спокойно и не дергайтесь: вы имеете на это право, и все это производит весьма серьезное впечатление...
"Марина Александровна, я к вам вот по какому вопросу..."
• Теперь можете излагать все, что вас интересует: вы можете быть уверены, что слушать вас будут.
***
И пусть хмыкали высоколобые академики: они со всей своей на-учной психологией перед матерой психологией советской служ-бы быта пасовали! А мы — уже нет. Мы ходили в рестораны сквозь швейцаров и табличку "мест нет", потому что места там были. Мы решали проблемы с проводниками в поездах, мы вы-игрывали схватки с матерыми заведующими мясным отделом гастрономов, мы умели покупать то, что нам надо, без "нагруз-ки", мы заставляли работать продавцов без образования очере-дей, мы садились в такси тогда, когда это было нужно нам, а не по дороге водителю, мы получали от них сдачу и не получали от них грубости.
• Кто помнит — оценит. Это было на грани чудесного.
И кстати, вовсе не становились скандалистами. Мы просто учи-лись грамотно и сильно жить. Мы становились психологами по жизни.
• Еще раз — спасибо Вам, Аркадий Петрович!
Happy end
А самое главное, вы, наверное, уже поняли: скоро я стал помо-гать Аркадию Петровичу. Мне оказалось это по силам. Я понял, что такую психологию в таком тренинговом режиме могу давать народу и я. Тут не требовалось высокого искусства, потому что здесь была высокая технология.
• Технология, впрочем, совсем не исключает искусства. Если ты Мастер, тебе никто не помешает работать искусно, мастерски поверх всякой технологии.
Я увидел в этом подходе тот спасительный мостик через про-пасть, который вел меня, просто крепкого преподавателя, но со-всем еще не мастера, в жизнь психолога-практика. И я пошел по нему.
Первые месяцы я просто внимательно сидел, потом начал акку-ратно подвякивать ведущему (и это было встречено благосклон-но), к концу года мне было разрешено проводить фрагменты за-нятий. Через год я начал вести свою первую группу.
• Правда, она почти сразу развалилась. Ну и что — я работал бесплатно.
А вот вторая и далее — показали, что я действительно — могу. Еще через год я оставил Клуб "Маленький принц" и организовал свой.

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ ТЕБЯ, "СИНТОН"!
С чего начинается Мастер...
Рождение "Синтона"
Так у меня началась двойная жизнь: в будни я преподавал в Ин-ституте, в субботу и воскресенье у меня был Клуб.
Да, были еще командировки: я читал лекции по линии Общества "Знание". Это тоже дало многое — и жизни повидал, и тексты накатал.
• Поэтому книгу "Как относиться к себе и людям" писать было легко: текст звучал в голове, проговоренный уже не один десяток раз.
Плюс заработки дали некоторую экономическую независимость от Института. И, как это обычно и бывает в таких случаях, я на-чал размышлять и сравнивать. Да, я был хорошим преподавате-лем и любил свое дело, но...
Но появились мысли такие.
Я читаю то, что интересно мне, но не всё, что интересно мне, я читаю.
• Потому что тематика моих лекций определяется в первую очередь профилем Института и только после этого — мною.
Доколе?
Мне удается заинтересовывать своих слушателей, и они посе-щают мои занятия не из-под палки, но мне каждый раз прихо-дится их заинтересовывать.
• Потому что слушателей на повышение квалификации — посылают. И им ну-жен диплом об окончании, а не я.
А я этого хочу?
В Институте надо мной Начальники. А мне это надо?
А что касается зарплаты в Институте и заработка в Клубе, то суммы были вполне сравнимы. Точнее, Клуб обещал больше.
• Это было важно для жены. Она и так рыдала: Солнышко, ну как же уходить с такого места!
Когда в Институте я заявил о своем уходе, меня не понял никто. На встрече с директором мне было сразу обещано и повышение и в статусе, и в зарплате.
• Руководство сразу оказалось готово решить вопросы, которые до этого, не-сколько лет, были совершенно не решаемыми.
Но я ушел в жизнь свободного человека — и с тех пор ни дня об этом не жалею.
Одинокий волк
Потом были годы — очень разные — просто работы.
Я работал в полном одиночестве.
С Аркадием Петровичем сотрудничество уже не шло: он мог быть только Учителем, а Сотрудником он быть не мог.
Все то непонимание от нормальных психологов, которое раньше держал на себя Егидес, теперь обрушилось на меня. Я же рабо-тал не в Традиции!!! Ведь так же (как я) — не работают!
• Не принято.
Слава Богу, что это непонимание обрушилось только в форме моего творческого одиночества. Поскольку экономически я был совершенно самостоятелен, кислород мне не мог перекрыть уже никто.
Да, я работал местами слабо и очень слабо — потому что я экс-периментировал.
Без экспериментов нет развития, но в каждом эксперименте есть риск. И очень реальный, потому что скоро я уже знал — очень знал — одну неприятную закономерность:
Два слабых занятия подряд - и группа разваливается.
Да, после этих — зависших в пустоте — у группы еще серия мощных, веселых и содержательных занятий, да! Но объяснить это уже некому.
Стал осторожнее, вышел на режим: эксперимент не может зани-мать более половины занятия. А лучше — четверть. Тогда, если эксперимент не проходит, занятие в целом остается на уровне.
Но ведь если эксперимент проходит — появляются новые заня-тия! И появлялись такие Праздники, такие!!!
Да здравствует Творчество!
Да здравствует - Эксперимент!
И вот уже от многих слышилось: "Это так нужно, это так — здо-рово! Ну почему я не пришел к вам раньше?!" На это я всегда отвечал стандартно: "Чем позже вы приходите в Клуб — тем лучше. Потому что с каждым месяцем, тем более — годом, заня-тия только лучшеют".

Десять лет на Взросление
Мы строили, строили — и наконец по-строили!
Мы с Чебурашкой
Меня не интересовали чьи-либо оценки моей работы — меня интересовала сама моя работа: как ее сделать лучше. Мы просто жили и росли вместе — Клуб и я. И вот, спустя десять лет мы стали Большими и Успешными.
Вышли книги, они дали мне имя и увеличили приток людей в Клуб. В Клубе у меня уже появились ученики, они начали рабо-тать, и Клуб разросся тем более. Уже в большой, крепко стоя-щий на ногах и весело живущий Клуб стали с завистью загляды-вать психологи со стороны и интересоваться методиками. Мето-дики к тому времени уже приобрели стройность, а когда я их прописал, ориентируясь не только на себя, получилось еще два-дцать книг.
• То, что мне есть чему учить людей, я знал давно. Но тут я понял, что мне есть чему учить психологов.
Я стал уважаемый, и меня стали приглашать, как мэтра, в Уни-верситеты.
И что же я там увидел?

Психология из-под Университета
Зная преподавателей нашей кафедры психологии, мне жалко студентов, кото-рые выдерживают огромный конкурс, чтобы у них учиться...
Ольга Алексеевна, замдекана одного из российских вузов
Психологические факультеты на недостаток студентов не жалу-ются. Конкурс серьезный, поэтому состав — качественный, включая тех, кто учится на коммерческой основе.
• Если бы они знали, за что они платят деньги!
Студенты-психологи, IV курс факультета психологии одного мо-сковского Университета, проходят практику в моем Клубе. Впе-чатлений очень разных много и у них о Клубе, и у меня — о них. Взаимное знакомство завершилось, расстаемся, они спрашивают меня, какие у меня к ним чувства. Я не стал кривить душой и от-ветил: "Чувство острой жалости".
• Почему?
Потому что я видел их, как задиристых и бодро лающих щенков, которых вот-вот выпустят из вольера — в жизнь. А миски с ка-шей там им — не будет, и волки голодные неподалеку.
Они славные теоретики, но к реальной практической работе, как психологи, совершенно не готовы. На что они будут жить? А ес-ли жить не на что, кому они пойдут продаваться?
• Потому что продаваться все равно придется.
Я уверен, что они старательно учились, но учиться им было про-сто нечему. В настоящее время учебные институты, университе-ты и прочие колледжи России не есть то место, где студентов могут чему-то дельному научить. К сожалению, с исчезновением какой-либо зарплаты в институтах и возможностью получения настоящих денег вне институтов только зарождающаяся в Рос-сии практическая психология умерла.
• Для студентов.
Практическая психология умерла для студентов просто потому, что все сильные практики из институтов ушли.
• И я их так понимаю! Когда-то, наверное очень давно, Институтская Наука была глотком свежего воздуха для всех мыслящих людей. Потом свежий воздух ушел, на кафедрах стало серо и пыльно, но остался престиж, стабильность и зарплата. А когда стабильным оказалось только отсутствие зарплаты — что могло удержать в институтах толковых людей?
Сильные практики ушли не в никуда — они ушли в жизнь. Они создали фирмы свои или сотрудничают с кем-то. Они теперь за-няты тем же творчеством, своим делом, но они на свободе, а де-нег стало немного побольше.
• На порядок побольше. То есть раз в десять.
Соответственно, пытаются обучать наших студентов те, кто практической психологией не владеет, кто оказался жизнью не востребован. В вузах преподают Неудачники от психологии.
• И преподают, соответственно, свою психологию — психологию неудачников.
А самое главное, они преподают теорию. Теорию психологии. То есть вроде бы ту же психологию, но на самом деле совсем не ее, а некоторые свои (или чьи-то) по поводу нее размышления. А потом требовательно спрашивают их на экзамене.
• Обязательно требовательно, иначе студенты осмелеют, задумаются и раньше времени догадаются, что все это — туфта.
Даю наугад названия экзаменационных билетов и свои к ним комментарии — как психолога-практика.
"Критерии возникновения психики по Северцову".
• Не знаю, знать не хочу сам и просил бы освободить от этого моих студентов.
"Методы наблюдения в психологии".
• Если бы вы еще узнали, какую ерунду здесь полагается отвечать...
"Теории памяти".
• Признаюсь — все забыл. И очень этому рад.
Студенты забивают себе этим мозги, к третьему курсу теряют интерес к психологии, к четвертому — приобретают интерес к пиву и сигаретам.
• Раньше? И не только к сигаретам?
Но учебный процесс идет, и через пять лет студенту вручают диплом и выпихивают в жизнь. Кого из него сделали? Психоло-га? Нет. Психологом он не стал.
• Из него сделали только студента...
Как готовить Мастеров
Студентов можно готовить в Университетах. Мастеров — только в Мастерских. За всю историю человечества по-настоящему себя оправдала, похоже, только одна система обучения: прямое обу-чение ученика у Мастера.
Ученик приходит к Мастеру. Если он Мастеру приглянулся, он может остаться рядом с ним.
• А если не приглянулся, значит, этому ученику у этого Мастера учиться дейст-вительно не надо.
Теперь Мастер работает, ученик учится ему помогать. Стоит на подхвате, бегает, куда надо.
• Потому что, если не побежит он, идти нужно Мастеру.
А обучение уже идет: ученик вживается в режим работы Масте-ра.
• Это важно, ведь режим работы Мастера есть неотъемлемый элемент его общей технологии.
Потом ученик Мастеру уже помогает.
• И местами, пусть еще проблесками, уже чувствует: я могу так — тоже!
Позже Мастер включает ученика — теперь уже Подмастерье — в работу. Идет практика — умная практика. А что касается тео-рии...
Будущий Мастер освоит все необходимые книги без какого-либо контроля извне. Они будут ему нужны не для сдачи экзамена, а чтобы хорошо сделать то, что ему сделать нужно, и поэтому он будет их читать.
• В этом случае все необходимое уложится в голове, найдет место в душе и ос-танется в руках.
И скоро ученик станет — Мастером.
Но, между нами...
Простите, но лично вам я порекомендую поступить в Универси-тет. Дело в том, что вы ленивы, и поэтому без палки, самостоя-тельно, заниматься вы не будете. Чтобы быть Учеником, нужна самодисциплина, что, естественно, у вас не наблюдается.
Если, конечно, Мастер будет настолько заботлив, что будет по необходимости, то есть регулярно, к вам и палку применять, то — дело другое и вам повезло исключительно. Но так выклады-ваться и обременять себя согласен далеко не каждый Мастер, поэтому надеяться на это — сложно.
Университет же, как место принудительной интеллектуальной работы, все необходимые вам условия создает. Думать вы там разучитесь, но хоть каким-то, то есть устраивающим государст-во, специалистом — станете. Да, и диплом государственного об-разца получите, это полезно, потому что на первых порах помо-гает запугивать того, кто их уважает.
Поэтому —
• До встречи на кафедре!

О профессионально больном, или Психолог и деньги
Чем заниматься не пристало
Я не интересуюсь деньгами, особенно ма-ленькими.
Авторская фраза А.П.Егидеса
Как ни странно, психологу тоже надо иногда кушать, а иногда еще и содержать семью. И тогда ему нужны деньги.
Конечно, специально думать о деньгах психологу не пристало, душа его должна жить другим: радостью мира, болью людей — жить человеческим. Но похоже, лучшее средство избавиться от размышлений о деньгах — это иметь их много. Достаточно.
• Достаточно — это не очень много. Если психолог ведет не рассеянный, а здо-ровый и здравый образ жизни, потребности его не велики и расходы умеренны.
С этим ясность есть, неясно другое — где деньги брать. Деньги обычно платят за работу, но кто конкретно будет платить за ра-боту психолога?
Я не хочу и не буду говорить о школьных психологах, прозя-бающих в нищете и занятых рабским трудом под надзором Ад-министрации. Как стартовую базу после института это еще по-нять можно, но как только ты осмотрелся и перья высушил — пора отправляться в полет. На свободу. Становиться свободным психологом.
А конкретно? Заниматься — чем?
При всем искреннем и глубоком уважении к индивидуальной психологической работе я никак вам ее рекомендовать не могу . Просто подумайте: как, на какой основе, с кем вы собираетесь этим заниматься? Если вы собираетесь быть консультантом на зарплате, это глупо, потому что глупо выбирать бедность и зави-симость.
• Хотя, если жить вам есть на что, а консультируете вы просто потому, что любите людей и свое дело,— я вас искренне уважаю.
Если же вы организуете свою частную практику, то вам надо се-бя прокормить, и тогда, по нынешней обстановке, ваши цены для основной массы народа будут грабительскими. К вам будут приходить люди, которым вы очень нужны, которым вы можете помочь, — но вы им откажете. Или возьмете с них такие деньги, после которых, чтобы прийти в чувство, им потребуется отдель-ная консультация.
• Хотя, конечно, вас это может и не волновать...
Уважаемые богатые люди! Хочу вас предупредить: если у вас появились личные проблемы (депрессии, измены и череда ранее незнакомых вам заболеваний) и вы начали обращаться к психологам, магам и целителям, то можете быть уверенными: по крайней мере половина из них совершенно профессионально ваши проблемы умножит. Вначале они поставят вам страшные диагнозы, а через некоторое время, проделав серьезную работу, вынуждены будут их подтвердить.
• Зачем они это будут делать? Не поняли? Тогда начнем еще раз: "Уважаемые богатые люди!.."
Но не будем о грустном.
Если же психолог думает не только о заработке, но и о людях, то, по сути, единственный выход для психолога — групповая работа. При правильной постановке дела эффект ее не ниже, чем при работе индивидуальной, а иногда и выше. Что же касается денег, то расклад здесь куда как удачнее: с участника группы можно брать сумму для него разумную, а ведущему в результате хватит и на хлеб, и на масло.
Спаситель на час
Вести короткие группы — все равно что соблазнять молодень-ких девочек: на первом этапе (называется "съём", простите — набор наивных людей и собственно соблазнение группы) тут всегда хлопотно, на основном (это когда пошла работа) — пле-нительно, на заключительном — волнительно: народ смотрит на тебя как на Бога и не хочет расходиться, а ты чувствуешь себя Спасителем.
• Хотя и знаешь, что только — на час.
Ну, пусть иногда звучит: "Не бросайте нас!", на это можно отве-тить: "Я вас не бросаю, а отпускаю в жизнь!", тогда выходит да-же как-то благородно. Поэтому, если не считать мороки с посто-янным поиском людей в новые группы, короткие курсы себя во всех отношениях оправдывают.
• А что? Отработал, заработал, свободен. Ура!
Короткие группы хороши еще и тем, что их полагается заканчи-вать на волне всеобщего воодушевления, когда жизнь начинает казаться прекрасной, люди — добрыми и красивыми, когда у участников рождается иллюзия, что жизнь их теперь пойдет со-всем по-другому и счастливо...
• Могу назвать конкретно — на это требуется обычно от 20 до 30 часов нор-мальной работы.
Если с группой работать дальше и всерьез, то наркотическое опьянение проходит, люди трезвеют и начинают осматриваться: обещано было много, но, похоже, не так легок путь, как его рек-ламируют. Люди приобретают более реальный взгляд на мир, на себя и свои возможности, и от психолога ждут уже не чудес и не наркотика, а твердой пищи и реальной помощи в Пути. И если психолог, уже как Учитель, тут оказывается слаб — люди его покидают.
• А это неприятно. Гораздо приятнее, когда покидаешь людей ты.
Правда, если психологу действительно есть что дать, он может теперь с этим человеком и с этими людьми пойти вместе, взяться за руки и пойти по Пути, вместе ища и растя в себе Человека. И уже не нужны обманки — все знают, что работа будет непростой и путь долгий.
• Да, кстати: таким образом у психолога появляется ПОСТОЯННАЯ РАБОТА. И он может заниматься СВОИМ делом, уже не думая о деньгах.
Декларации и действительность
– Ну, раз Пантелеев такое указание дал, мы дадим вам помещение для Клуба. Но только на условиях аренды.
– А деньги от аренды пойдут куда?
– Ну, на работу с молодежью...
– Но мы-то и есть эта самая молодежь!
– Ну...
1989 год, перестройка, беседа с пер-вым секретарем Куйбышевского райкома ВЛКСМ тов. Е.А.Алексеевым. А при чем тут дальнейший текст, подумайте
Я не буду называть курс, на котором это говорится и это делает-ся, но, поскольку курс этот энергичен и популярен (и не зря!), его узнают многие.
Деньги уплачены, зал полон, и ведущий вдохновенно залу веща-ет: "Богат тот, кто разрешает себе жить богато. Вы должны ве-рить, что вы богаты. Вы должны душой жить, как богатый! Вы должны быть щедры, как богатый. У вас должно быть — даю-щее отношение к миру, потому что вы — богач!"
• Это было настолько классно, на таком душевном подъеме, что в это начинали верить самые замороженные и такие упертые, как я. В конце концов я пере-стал спорить и поверил. И стал — богатым.
Но шизофрению они мне устроили. У меня все равно не уклады-вается в голове, почему они сами, такие яркие и мощные, подчас живут душой — как бедные?
Методику тренинга они объявили коммерческой тайной и за-крыли для всех — и обычных участников, и психологов. Запре-щается записывать любые упражнения с курса, тем более запре-щается их использование вне этого курса.
• Разумно, как защита от дураков. Но почему бы не делать исключения для про-фессионалов, мы же делаем — общее дело!
Я — психолог, я могу и хочу взять лучшее с этого замечательно-го тренинга и работать с этим по-своему, помогая людям, но с меня берут обязательство, что я этого не сделаю: потому что это их собственность и их монополия. Да, американцы делают биз-нес, все честно и нормально, но как у них в голове это сочетается с лозунгами про "дающее отношение"?
• Смешнее всего то, что они забыли, что это — Россия, и кому что надо, тот все равно себе все возьмет. Ну, утащит. Поэтому, уважаемые коллеги, если вы не хотите, чтобы у вас воровали, — хотя бы продавайте!
Простите, я отвлекся: тренинг еще не закончился, ведущий про-водит медитацию. Ты расслаблен, глаза закрыты, и ведущий на-шептывает тебе — прямо в душу: "Открой свое сердце! Пере-стань воевать, протяни руки Другому, вместе вы сделаете боль-ше!" Твои руки ощущают открытые руки Другого, восхищенные глаза встречают ответную радость. Мы — любим друг друга! Мы — братья и сестры одной человеческой семьи!
• Все балдеют — как красиво!
Но я некстати вспоминаю, как мой коллега на их (да, на их!) орг-собрании в перерыве в холле пытался окружившим его заинте-ресованным людям рассказать о своем Центре: не вышло, маль-чики из команды тренинга его просто поперли: "У нас это не принято". Верно, по их правилам рекламу других психологиче-ских центров и работы их коллег-психологов на их территории делать нельзя.
• Потому что эти коллеги им не друзья, а конкуренты, а клиенты — это деньги.
В общем-то, дело не в самом этом тренинге, тем более что добра и силы от него несравнимо больше, чем моих к нему вопросов. И тем более что эта практика, практика если не вражды, то жест-кой конкуренции — среди психологов общераспространена. И если ты в чужом Центре захотел, чтобы о твоей работе узнали, то за информационный листок на стене тебе придется заплатить деньги.
• И, как правило, не очень маленькие. А что, пользуешься нашими клиентами — плати!
Можно похвалиться? Мы, видимо, один из самых богатых Цен-тров в Москве, потому всегда жили и живем по-другому. Психо-логи на наши занятия могут приходить бесплатно и брать с них себе все, что покажется им дельным. Они отдадут это людям — и это главное, хотя многие из них дарят много интереснейшего из своих наработок — нам. Кто захочет приобрести методику полностью и подробно, может ее приобрести. Мы с удовольст-вием собираем информацию обо всех толковых психологиче-ских тренингах и Центрах и сами делаем им рекламу: где что есть и как туда позвонить. И стенд для рекламок наших конку-рентов, то есть наших друзей, уместит всех.
• Потому что, на самом деле, не ради денег же...
Что для нас главное
Конечно, деньги мне нужны. Не будет денег — я не сделаю ни-чего. Очень желательно, чтобы я был богат: тогда я сделаю лю-дям больше и лучше. Я обязан быть хорошим бизнесменом и за-рабатывать хорошие деньги; если я этого не делаю, я — психо-лог плохой.
• Значит, я своей психологией и своим гуманизмом просто тешу свою душу. А ко-гда я начну делать действительно дело, то, что людям нужно, люди ко мне пойдут и деньги платить будут.
Но, коллеги, давайте определяться, в чем наша главная забота — в людях или в деньгах. Или я бизнесмен, и клиенты мне нужны для денег, или я человек, работающий для людей. Если главное для нас — деньги, то не будем лукавить о своей любви к людям: наши клиенты — это наши дойные коровки, которых мы очень любим только тогда, когда из них можно выжать денежки.
• И ведь всё нормально, мы честные бизнесмены, но при чем тут ля-ля о гума-низме?
А если главное для нас — люди, то пусть деньги помнят свое место. Все просто: если я немного проиграю в деньгах, но от этого много выиграют люди — мне следует проиграть в деньгах. Если немного проиграю я, но много выиграет мой коллега — пусть он выиграет.
Коллеги! Если главное для нас — люди, то
ДАВАЙТЕ ДРУЖИТЬ И РАБОТАТЬ ВМЕСТЕ!
Бизнес-курс, или Сумасшедший дом на Арбате
В чем задание
Есть много людей, которые хотят деньги заработать, и есть психологи, которые берутся им в этом помочь. И берут за это хорошие деньги.
Правильно!
На этого инструктора хотели попасть многие: работает ярко, круто и глубоко — как и полагается профессиональному психо-логу. Сейчас он представляет "Бизнес-курс", точнее, "Отноше-ния, ведущие к успеху". На этого инструктора — на это событие! — люди приехали из разных городов, заплатили немалые сум-мы, но большинство, похоже, приехало не за будущими деньга-ми, а за мудростью жизни.
• Вокруг денег.
Тренинг начался. Прекрасные люди, море теплоты, фонтаны ис-кренности — праздник! Было много разминок, подготовитель-ных упражнений, были и лекции, и развлекаловки. И вот уже сложились команды, вот уже люди усвоили, что результат опре-деляется не декларируемой целью, а подсознательным намере-нием, и вот долгожданный центр программы, Главное Задание: одновременно и главная Учеба, и главный Экзамен.
Задание формулировалось просто: вам дается шесть часов, ваша наличность — два доллара на брата и ни копейки больше, вы должны заработать максимум денег, используя потенциал всей вашей команды.
• То есть как хотите, так и зарабатывайте.
Определите, какую сумму вы ставите своей целью, чтобы она вас и страшила, и воодушевляла.
• Забурлив, большинство команд назвала цифры в районе 600 долларов.
Ну а что, на шесть человек нормально, некоторые в команде могли заработать по крайней мере половину этой суммы за день одни, без посторонней помощи. А тут — вызов, и тут, рядом с тобой, твоя славная команда, вы любящи и непобедимы!
• Даешь!!!
Ну, ладно. Итак,
Десять... девять... восемь... семь... ... три... два... один... Курс!!!
Все вылетели из аудитории разрабатывать конкретный план и зарабатывать большие деньги.
* * *
...Сколько группа заработала, я говорить не буду, в этой истории и без этого достаточно смешного.
Разработка Плана
Конечно, инструктор был умницей: предложив зарабатывать деньги на пустом месте и голыми руками, он сделал все, чтобы работа каждого шла в условиях, приближенных к идиотским.
• Все правильно. Пришли люди сильные? Сильные. Трудности заказывали? Ну... Ну и получайте.
По крайней мере, каков должен быть План, не знал никто.
Труднее всего разработка плана заработка шла у умных: для них было как-то совершенно очевидно, что без команды, каждому отдельно, заработать деньги гораздо проще — просто занимаясь тем, что каждый из них умел профессионально.
Дима был классный мануальщик, но кому вправлять позвонки всей командой?
У Люды было место в парке, своя торговая точка на людном месте, соответственно, возможность заработать деньги каждому без труда — но ведь тогда не будет трудностей! Не будет работы команды! И команда отказалась.
Никогда не грустящий Саша предложил найти самый высокий мост и на спор, под тысячу долларов, с этого моста прыгнуть в реку в белых домашних тапочках. Дураков из "новых русских", готовых за такое деньги выложить, найти можно за час десяток, но... Но команда решила, что что-то здесь не то, наверное, мало общекомандной работы, и предложение отклонила.
Плюс для всех было как-то очевидно, что работа должна быть не пустой, нести какое-то важное человеческое содержание. Попев песни и посовещавшись, команда в результате пошла на Арбат оказывать срочную (платную) человеческую помощь.
Заработки на месте
Было, конечно, весело. Для начала, для раскачки души члены команды пускали несколько часов подряд вокруг себя красивые мыльные пузыри и кричали людям, что они их любят.
• Люди на это реагировали разнообраз¬но, лучше всего реагировали пьяные.
Потом пытались продавать воздушные шарики, заряженные лю-бовью, — однако люди покупали шарики другие, совершенно обычные, но наполненные гелием: потому что те могли летать.
Торговля презервативами не пошла... А когда на них написали добрые и веселые пожелания и предложили тянуть, как лотерею "Что подарит мне жизнь?", народ отказался брать их даже бес-платно: "Нагадаешь на свою голову!"
Но команда духом не падала. Все помнили, что результат их бизнеса зависит от сплоченности и духа команды, поэтому ко-манда каждые полчаса дружно обнималась, пела песню "Голу-бой вагон" или хохотала по три минуты без перерыва.
• Тут люди за них радовались, но денег не давали все равно.
Тогда предприимчивый Рома быстро организовал веселую игру в "Пивную кружку": кто с расстояния пяти метров сумеет забро-сить полтинник в кружку, получает лежащую в кружке крупную купюру. Психологическая привлекательность игры была, конеч-но, в другом: кто кого обдурит. То есть организаторы игры зна-ют, что даже просто попасть в кружку — шанс минимальный, а самое главное то, что при попадании в пивную кружку монета из нее вылетает. Народ, в общем-то, подозревает, что его дурят, но надеется обдурить организаторов, и в этом "обдурить" для него самый смак и состоит. Когда заняться совершенно нечем, этот взаимный и достаточно безобидный дурёж — все-таки развлече-ние, и поэтому народ иногда подходил. Звенели отскакивающие от брусчатки монетки, члены команды с аплодисментами и лю-бовью собирали с людей мятые купюры.
• А над всем этим висел мятый плакат "Марафон любви".
Почему игру прекратили, сказать трудно. То ли не воодушевили мизерные выигрыши, то ли все-таки смутило соображение-вопрос, как сочетается соревнование "кто кого обдурит" с про-поведью любви и добра, то ли побоялись местной мафии, по-скольку игра шла как-то совсем по ее профилю...
Нужно было искать что-то другое, и команда решила организо-вать психологическое консультирование. Воодушевившись, все снова стали весело петь и пускать мыльные пузыри для привле-чения внимания, а к остановившимся в обалдении подходили и спрашивали, не нужно ли ему решить свои личные проблемы. С некоторыми даже завязывались беседы, но денег народ все равно упорно не давал.
• Блин...
Но члены команды помнили, что идет Экзамен, и не сдавались. Они собирались снова вместе, вспоминали, что результат зави-сит от подсознательных намерений каждого, и со своими наме-рениями разбирались. Они настраивали себя, что они пришли сюда вовсе не развлекаться, а зарабатывать деньги, общими уси-лиями намерения их становились самыми чистыми, поднимались до уровня вселенской любви, но... но уже ничего, кроме "Пивной кружки", в голову не приходило.
...Все решилось само собой: часы сообщили, что пора домой.

Обсуждение
– Гунька, ты чем занят?
– Я? Незнайке помогаю.
– А ты что делаешь, Незнайка?
– Я? А я ничего.
– Здорово. Один ничего не делает, а дру-гой ему помогает!
Н.Носов. "Приключения Незнайки и его друзей"
На дележке, осмысляя происшедший путь и отсутствие зарабо-танных денег, члены группы через одного говорили об особен-ностях русского характера, который мешал им просить платы за свой труд, и с гордостью сообщали, что во многом они это уже преодолели. Можно было предполагать, что по мере полного уничтожения этого комплекса они станут очень богатыми людь-ми.
В обстановке теплого приятия и восторженных аплодисментов от многих звучала самокритика, что во время заработка денег они развлекали народ не всегда с полной самоотдачей.
Отсутствие заработанных денег не смущало никого, а предметом гордости была констатация, что все время творческого рабочего поиска все они почти безвылазно пребывали в состоянии высо-кой любви к человечеству в целом.

 

1 2 3

 

Сайт управляется системой uCoz